Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно

PharmaMed — фармацевтический концерн из Канады, известный на российском рынке с 1995 года. Производит витаминно-минеральные комплексы и биодобавки, которые у многих на слуху: Lady’s formula, Life formula, Diet formula и другие. Её продукции доверяют, так как она отличается натуральным составом, оздоравливающим действием и высоким качеством. В частности, большим спросом пользуется Фитомуцил — БАД для похудения, который выпускается в разных вариантах и отличается от подобных ему препаратов. Чем именно — это и предстоит выяснить.

Действие на организм

Основа Фитомуцила — растительная клетчатка. Попадая в желудок, она впитывает жидкость и увеличивается в объёме, заполняя всё пространство слизистым гелем. Он смешивается с каловыми массами и размягчает их, что стимулирует перистальтику, активирует моторную и эвакуаторную функции толстого кишечника. Так решается проблема запоров. Подобный механизм слабительного действия отличается минимальной травматичностью, так как стенки желудка не раздражаются.

Параллельно обеспечивается чувство длительного насыщения: человеку кажется, что желудок полный, и ему не хочется есть. Это устраняет риск переедания и позволяет снизить объёмы потребляемых порций и общую суточную калорийность. Углеводы и жиры встречают на своём пути барьер в виде клетчатки, что тоже способствует похудению.

Так что Фитомуцил оказывает активное фармакологическое действие:

  • улучшает пищеварение: избавляет от вздутия живота, метеоризма, тяжести и дискомфорта в области желудка;
  • нормализует кишечную микрофлору;
  • оказывает слабительное действие, устраняя запоры;
  • очищает кишечник от шлаков, канцерогенов и токсинов;
  • уменьшает аппетит;
  • снижает степень всасывания углеводов и жиров;
  • нормализует сахар;
  • снижает уровень холестерина.

Нормализация пищеварения приводит не только к похудению: в результате улучшается состояние кожи, ногтей и волос. Это ценное свойство Фитомуцила, так как обычно процесс снижения веса сопровождается противоположными эффектами. Такое благотворное действие на ЖКТ впоследствии проявляется укреплением иммунитета и профилактикой онкологических заболеваний.

На заметку. Практически все полезные свойства Фитомуцила обусловлены действием клетчатки на кишечник. Те, кто занимается спортом, должны знать, что её нельзя употреблять в течение часа после тренировки. Она мешает всасыванию углеводов и белков, которые необходимы в этот период для восстановления организма. Имейте это в виду.

Форма выпуска

Фитомуцил выпускается в виде порошка в пакетиках или рассыпчатого сырья в банках — они разводятся в воде. Растительные экстракты, входящие в его состав, тщательно обрабатываются и измельчаются. Одна картонная упаковка может содержать 4, 10 или 30 саше весом по 5-6 г. Средство также продаётся в пластиковых банках объёмом 250 или 360 г.

Вкус получаемого напитка нейтрален, многим даже кажется слишком пресным. Запах отсутствует. Эти характеристики подтверждают заверения производителя об отсутствии красителей, усилителей вкуса и ароматизаторов в составе.

Отпускается без рецепта в аптеках, и это ещё один плюс биодобавки, так как многие другие, подобные ей, не имеют соответствующих сертификатов и не могут продаваться в медучреждениях. Ещё один вариант приобретения — заказ на Интернет-ресурсах: лучше это делать на официальном сайте PharmaMed.

Состав

БАД заявлен как 100% натуральный. Если говорить о других подобных биодобавках, то сразу всплывают скандалы с обнаружением при проверках скрытых и вредных компонентов. Здесь нет никаких синтетических вкраплений, только растительные экстракты. Причём в каждом препарате содержится не более 2 ингредиентов.

Шелуха семян блошного подорожника (Plantago psyllium)

Входит в состав всех препаратов Фитомуцил — Норм, Слим Смарт, Холестенорм.

Является богатым источником растворимой клетчатки. Пищевых волокон в ней в 4 раза больше, чем в пшеничных отрубях. Их высокая концентрация помогает в короткие сроки восстановить нарушенное пищеварение и нормализовать стул.

Плоды домашней сливы (Domestica prunus)

Входят в состав препарата, который идёт под названием «Норм».

Являются натуральным слабительным средством щадящего действия. Согласно древнеримским документам, использовались для нормализации работы ЖКТ ещё в древности. Содержат немало пектина, который выводит токсины, поступающие с пищей, и благоприятно воздействует на кишечную микрофлору.

Глюкоманнан

Входит в состав Слим Смарт.

Представляет собой биологически активное вещество, которое производят из корня конжака — растения, произрастающего в лесах и в горах. Оно используется для похудения в традиционной китайской медицине. Уменьшает аппетит и, соответственно, калорийность рациона.

Фитостеролы

Входят в состав Холестенорма.

Растительные стерины, которые адсорбируют и выводят жиры из организма, снижают уровень плохого холестерина и сахара, нормализуют пищеварение.

Мульти-пробиотик

Входит в состав Форте. Его главное предназначение — нормализовать микрофлору кишечника. Назначается чаще всего при дисбактериозе.

Производители заявляют, что состав Фитомуцила 100% натуральный, в нём нет красителей, консервантов и ароматизаторов. Для похудения примечателен тот факт, что и сахаров он не содержит. Скептики и критики могут возразить, что PharmaMed скрывает какие-то синтетические добавки, однако здесь стоит напомнить, что препарат продаётся в аптеках. Для этого он проходит достаточную строгую сертификацию, которая обязывает указывать на упаковке весь состав полностью.

Для эксперимента. Глюкоманнан можно приобрести в аптеке в виде отдельных капсул. Если хотите собственными глазами увидеть, что происходит в кишечнике после употребления Фитомуцила, бросьте одну в стакан обычной воды — она моментально превратится в густой гель.

Показания

В качестве основного средства Фитомуцил назначается для лечения следующих заболеваний:

  • запоры (включая те, что обусловлены беременностью или послеродовыми осложнениями);
  • дисбактериоз;
  • дивертикулез;
  • синдром раздражённого кишечника;
  • трещины ануса, геморрой;
  • нарушение обмена веществ, сбой в работе щитовидной железы;
  • лишний вес, малоподвижный образ жизни.

Нередко используется в качестве дополнительного средства наряду с другими препаратами в терапии:

  • ожирения;
  • атеросклероза, повышенного содержания холестерина в крови и других сердечно-сосудистых заболеваний;
  • сахарного диабета;
  • гипотиреоза;
  • аллергии.

Фитомуцил также назначается для коррекции питания при избыточной массе тела, если у человека нет возможности правильно и сбалансированно питаться в течение дня (работа в офисе, сменным или вахтовым методом).

Разрешается давать детям при наличии проблем с питанием и лишним весом, начиная с 3-летнего возраста.

Внимание! Несмотря на подробно прописанные в инструкции показания к применению и несмотря на то, что это всего лишь БАД, а не лекарственный препарат, настоятельно рекомендуется перед похудением с его помощью проконсультироваться с врачом — терапевтом, эндокринологом или диетологом. Без разрешения специалиста приём порошка может закончиться серьёзными осложнениями со здоровьем.

Возможный вред

Противопоказания

В инструкциях ко многим БАДам для похудения противопоказания вообще не указаны. В лучшем случае прописана только индивидуальная непереносимость. Для Фитомуцила этот список чуть длиннее:

  • индивидуальная непереносимость одного из компонентов;
  • воспаления в области желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
  • кишечная непроходимость.

Однако специалисты отмечают, что это не все противопоказания. Например, слабительные препараты нельзя употреблять при склонности к диарее. Средства, обладающие эффектом снижения аппетита, не рекомендуется принимать людям с пищевыми расстройствами. При наличии таких проблем стоит быть осторожнее с похудением на Фитомуциле.

Побочные эффекты

Как утверждают производители, Фитомуцил не вызывает побочных эффектов. Научно это легко объяснимо: биодобавка действует только в кишечнике, не всасывается в кровь и не оказывает на организм существенного влияния. Поэтому они допускают её употребление при беременности и лактации, и детьми.

Однако здесь есть два сомнительных момента. Во-первых, в фармакологическом действии в инструкции прописываются такие свойства препарата, как снижение сахара и холестерина, а это уже существенные изменения в плане здоровья. Во-вторых, если почитать отзывы тех, кто принимал его, они всё-таки пишут о возникновении неприятных ощущений, среди которых:

  • расстройство пищеварения, дискомфорт и спазмы в области живота;
  • сильная диарея;
  • обезвоживание организма (клетчатка впитывает в себя слишком много воды);
  • авитаминоз (волокна могут препятствовать всасыванию полезных веществ);
  • вялость, усталость, упадок сил.

В связи с этим беременным и кормящим мамам следует хорошенько подумать и посоветоваться с наблюдающим врачом о возможности его употребления.

Случаи передозировки зафиксированы не были.

Это важно. Если побочные эффекты не проходят в течение суток, приём биодобавки следует немедленно отменить и обследоваться у врача для их устранения.

Плюсы и минусы

Достоинства:

  • по-настоящему натуральный состав;
  • безопасность для здоровья;
  • слабительное действие обусловлено не за счёт раздражения слизистой, а за счёт увеличения объёма клетчатки;
  • укрепление здоровья;
  • отсутствие привыкания.

Недостатки:

  • снижение веса отмечается только на фоне соблюдения диеты или хотя бы здорового питания (о его принципах читайте здесь) и увеличения двигательной активности;
  • в инструкции не прописаны побочные эффекты, которые на практике имеют место быть, и некоторые противопоказания;
  • пресный вкус получаемого напитка, если разводить порошок в воде.

Полезный совет. Прежде чем приобретать препарат, изучите о нём отзывы, в них чётко прописываются его минусы и плюсы.

Виды

Препарат выпускается в разных вариациях, поэтому нередко можно услышать вопрос, какой Фитомуцил лучше для похудения. Их краткий обзор позволит выбрать нужный.

Фитомуцил Норм

Слабительный препарат для очищения кишечника и похудения

Слабительный препарат для очищения кишечника на основе подорожника и сливы. $4,9 за 10 пакетиков.

Форте

Биодобавка с усиленным лечебным эффектом. Главное назначение — нормализация кишечной микрофлоры. Состав: подорожник и мульти-пробиотик. $6 за 10 саше.

Фитомуцил Слим Смарт

Средство для похудения с экстрактом подорожника и глюкоманнаном

Средство для похудения с экстрактом подорожника и глюкоманнаном. Основное действие — снижение аппетита и уменьшение калорийности рациона. $17,5 за 30 пакетиков.

Фитомуцил Diet Formula

Тоже для похудения, но со сливой. По составу и действию аналогично Фитомуцилу Норм, но рекомендуется именно для снижения веса на фоне очищения кишечника. Дизайн упаковки отличается. $7,8 за 30 саше.

Холестенорм

Основа — подорожник и фитостеролы. Основное предназначение — контроль за уровнем холестерина. Рекомендуется при атеросклерозе. $8,8 за 30 саше.

Для похудения лучше выбрать Слим Смарт или Diet Formula. Однако и остальные варианты будут косвенно способствовать снижению веса.

О бренде. Слоган, который производители выбрали для данного препарата: «Кишечник работает как часы».

Инструкция по применению

Дозировку назначает врач. Для взрослых она может равняться как 1, так и 4 саше в день — зависит от индивидуальных особенностей худеющего. Разовая доза — 1 пакетик порошка или 2 ч. л. рассыпчатого сырья в банках.

Для похудения детей действуют другие суточные нормы:

  • с 3 до 11 лет — не более одной разовой дозы в день;
  • с 11 по 14 — 2 разовых дозировки (максимум);
  • после 14 — как для взрослых.

Как правильно принимать Фитомуцил, подробно прописывается в инструкции к препарату. Порошок разводится в 100 мл обычной воды комнатной температуры. Не обязательно размешивать до полного растворения — производители рекомендуют выпивать его сразу. Если вкус кажется слишком пресным, можно всыпать содержимое пакетика в молоко, кефир, морс, питьевой йогурт или сок. После этого нужно обязательно выпить 200 мл воды или слабо заваренного чая, что обеспечит разбухание растительной клетчатки в желудке.

Когда лучше принимать:

  • для слабительного эффекта — через час после еды;
  • для похудения — за полчаса до приёма пищи;
  • для нормализации уровня холестерина — во время еды.

Схема похудения:

  • 1-3 дни — по 1 разовой дозе в день (лучше утром);
  • 4-7 дни — по 2 при отсутствии побочных эффектов (утром и до обеда);
  • 8-10 дни — по 3 (утром, днём и вечером);
  • 10-12 дни — по 4, это максимальная доза (четвёртый раз разбавляем порошок в кефире перед сном).

Схему можно корректировать вместе с врачом. Кто-то сокращает её до 8 дней, увеличивая дозировку каждые 2 дня, но далеко не у всех желудок положительно реагирует на такое испытание.

Курс похудения в инструкции не оговаривается. Производители утверждают, что препарат не вызывает привыкания, а значит, его можно употреблять столько, сколько нужно. Однако медики предупреждают, что это может серьёзно нарушить работу желудка. Поэтому лучше ограничиться 2-4 неделями активного применения, а затем сделать перерыв.

Желательно не пить Фитомуцил для похудения при параллельном приёме других лекарственных препаратов, так как он снижает их всасываемость в кровь. Женщины должны иметь в виду, что это касается и противозачаточных таблеток. Поэтому нужно позаботиться о других способах контрацепции. Если же нет возможности приостановить употребление лекарств (некоторые заболевания требуют этого на постоянной основе), необходимо ограничиться 2 разовыми дозами Фитомуцила в день и пить его только через 2 часа после основного препарата.

Особые указания

Без ограничений в питании и занятий спортом Фитомуцил слабо эффективен для похудения. Снижение веса наблюдается только в первые несколько дней за счёт очищения кишечника. Когда его работа нормализуется, весы будут ежедневно показывать одну и ту же цифру. Поэтому, если хотите извлечь из него пользу, придётся посидеть на диете и записаться на фитнес или в спортзал.

Многие спросят: зачем тогда пить биодобавку, если лишние килограммы и так будут уходить за счёт уменьшения съедаемого и сжигания калорий на тренировках? Ответ: нормализация пищеварения в таком деле лишней не будет, она увеличит эффективность диеты и занятий.

Препарат лучше употреблять на фоне правильного питания, потому что он впишется далеко не во всякую диету. К примеру, если основу рациона будут составлять овощи, желудок будет переполнен растительной клетчаткой, что однозначно приведёт к сбою в его функционировании и обезвоживанию. Если налегать преимущественно на белки, волокна могут оказаться барьером для их полноценного переваривания. Это выведет из строя ещё и почки.

Дефицит жидкости усиливает проблемы со стулом и снижает фармакологическое действие Фитомуцила. Чтобы этого не допустить, ежедневно придётся пить по 1,5-2 л воды.

Не стоит самостоятельно принимать решение о его приёме детьми: неизвестно, как отреагирует растущий организм. Сначала проконсультируйтесь с педиатром.

Биодобавка не требует особых условий хранения. Главное, чтобы температура не поднималась более 25°С. Срок хранения — 3 года. От детей держать подальше.

Аналоги

Структурных аналогов по составу нет. Поэтому к ним относят натуральные биодобавки для похудения со слабительным эффектом:

  • Агиолакс — гранулы на основе сенны.
  • Депурафлукс — порошок с анисом и фенхелем.
  • Дюфалак — растительный сироп с лактулозой, которая размягчает каловые массы.
  • Кафиол — травяные таблетки из слив и сенны.
  • Мукофальк — апельсиновые гранулы с семенами подорожника.
  • Проктофитол — многокомпонентный растительный сбор.
  • Регулакс — фруктовые кубики с плодами и листьями сенны.
  • Сенадексин — таблетки с сенной, которая раздражает слизистую желудка и вызывает привыкание.
  • Фитолакс — фруктовые таблетки с экстрактами трав.

Если для похудения вы решили выбрать Фитомуцил, это не избавит вас от необходимости заниматься спортом и нормализовать питание. Наоборот: возможно, именно его употребление станет мотиватором к таким подвигам, чтобы добиться максимальных результатов.

Читайте также: «Слабительное для похудения».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *