Чем сухое голодание Анны Якубы отличается от остальных подобных авторских систем? Обзор её достоинств и недостатков позволит правильно оценить методику.
На выбор — различные сроки и схемы, по которым проводится кратковременное голодание. Оцениваем их пользу и вред для здоровья. Знакомимся с правилами организации.
Чем отличается 42-дневное лечебное голодание Бройса от других методик: уникальность системы питания на травах, соках и луковом супе. Фирменные рецепты.
Поможет ли выздороветь лечебное голодание при сахарном диабете 1 и 2 типов? Мнения расходятся, поэтому нужно взвесить все за и против и не допускать ошибок.
Чем голодание на соках отличается от других методик? В чём его эффект и есть ли недостатки? Краткое описание вариантов на 10 и 30 дней, правильный вход и выход, а также несколько рецептов.
Полезно или опасно длительное голодание: какие изменения и необратимые последствия происходят в организме? Познакомьтесь с его стадиями и правилами проведения.
Как правильно организовать лечебное голодание по методу Неумывакина: рекомендации для всех этапов. Как работает методика, в чём её эффективность и можно ли проводить дома.
Как правильно организовывать выход из голодания, чтобы минимизировать побочные эффекты и осложнения. Списки разрешённых продуктов и примерное меню помогут в этом.
Почему циклическое голодание по методу доктора Ворошилова принимают далеко не все: обзор его плюсов и минусов. Основные принципы помогут разобраться в сути системы.
Насколько эффективно устраивать голодание для похудения? Будут ли результаты, какие методики выбрать и каких рекомендаций придерживаться? Возможные последствия.
Голодание
Те, кто активно худеет и старается быть в достойной физической форме, хоть раз задумывались о том, можно ли для этой цели применять голодание. Многие известные люди рассказывают, как воздерживаются от еды сутки, двое и даже неделю, а потом чувствуют себя посвежевшими и молодыми. А главное — у них нет проблем с лишним весом!
Однако не всё так просто. Прежде всего оно бывает разным. Например, интервальное или однодневное — их польза для здоровья научно подтверждена. А вот лечебное и сухое постоянно подвергаются критике: официальная медицина отрицает их оздоравливающее действие на организм, так как они нередко приводят к осложнениям и даже летальному исходу.
Как правильно и без вреда для здоровья голодать, расскажут статьи этой рубрики, содержащие подробную информацию об этой нетрадиционной отрасли медицины:
- виды: сухое и водное, лечебное и интервальное, длительное и однодневное, каскадное и фракционное;
- правила соблюдения и возможные послабления;
- показания и противопоказания к их проведению;
- побочные эффекты и как с ними бороться;
- грамотная организация входов и выходов;
- возможные последствия.
Здесь вы также найдёте множество авторских методик от таких известных народных целителей, как Поль Брэгг, Лаврова, Неумывакин, Филонов, Николаев, Щенников. Их схемы, достоинства и недостатки будут достаточно подробно расписаны. Взвесив за и против каждой из систем, вы сможете принять решение — пробовать или нет.
