Рекомендации диетологов: от чего отказаться, чтобы похудеть быстро и эффективно. Запреты на продукты, принципы питания и даже привычки в повседневной жизни.
Советы, как сохранить грудь при похудении. Общие рекомендации и конкретные способы. Какие продукты включить в рацион и какие упражнения подобрать для тренировок.
Как выбрать и грамотно организовать питьевой режим для похудения? Основные правила и обзор эффективных схем с таблицами по часам для каждой из систем.
Хотите узнать секреты, как худеют модели и что помогает им быстро восстанавливаться после родов? Модельная диета и рецепты успеха от манекенщиц с мировым именем.
Полезные советы, как не поправиться во время беременности. Как рассчитать суточную калорийность, каких правил питания придерживаться и какие виды спорта выбрать.
Обзор способов, как уменьшить талию. Несколько общих рекомендаций по питанию и тренировкам (комплекс упражнений). Эффективность корсетов. И стоит ли удалять рёбра?
Рекомендации психологов и диетологов, как заставить себя похудеть и не сорваться, если нет силы воли. Подробное описание психологических методов и приёмов.
Как убрать бока, если они толстые: выбрать диету и комплекс специальных упражнений, а также изменить образ жизни. Отдельные советы мужчинам и женщинам.
Советы, как похудеть быстро и без вреда для здоровья на 5, 10, 15 кг за 3 дня, неделю, месяц? Каковы будут последствия экстремального сброса веса? Обзор методик.
Как убрать висячий живот, складки на боках и уменьшить талию в домашних условиях или салоне за короткий срок. Обзор самых эффективных способов, в том числе без диет.
Здоровье
Ожирение, булимия, анорексия, нарушение обмена веществ, многочисленные пищевые расстройства, зашлакованность различных органов не позволяют человеку иметь здоровое тело и подтянутую фигуру. В таких случаях одной диеты и занятий спортом бывает недостаточно — нужно проходить длительный курс лечения.
Статьи данной рубрики расскажут вам, как нужно заботиться о своём здоровье, чтобы не доводить дело до страшных диагнозов и больничных коек:
- болезни, которые неизменно приводят либо к истощению, либо к ожирению;
- как своевременно распознать их по первым признакам;
- подробный обзор методик лечения, начиная с безобидных процедур и заканчивая серьёзными операциями;
- очищение организма как главная профилактическая мера;
- как проводить чистку от шлаков и токсинов различных органов и многое другое.
Если у человека всё в порядке со здоровьем, похудение для него — не проблема. Так что стоит прислушаться к собственному организму и понять, что с ним происходит. Наши статьи позволят своевременно распознать тревожные звоночки и обратиться за медицинской помощью. И помните: самолечение — не лучший выход из таких ситуаций, так как может привести к ещё большим осложнениям. К каким именно специалистам записаться на приём в случае болезни, мы тоже подскажем.
