Тренировка сухожилий и связок — фундамент для мышечной массы, основа быстроты и силы, залог отсутствия травм
Зачем нужна тренировка сухожилий и связок? Кому, когда и как её включать в программу занятий? Комплексы упражнений Засса. Что делать при болевых ощущениях?
Воркаут: особенности уличной гимнастики, нормативы для получения разряда и лучшие программы
Что такое воркаут? Взвешиваем все за и против, сравниваем с другими направлениями, а также узнаём нормативы для получения разряда. Выбираем лучшие программы тренировок.
Имитация настоящей велогонки в условиях тренажёрного зала: что такое сайкл тренировки?
Что такое сайкл тренировки и как они проводятся? Отличия спинбайков от велотренажёров. Польза и вред данного высокоинтенсивного тренинга для организма. Примерные программы.
Страница 1 Страница 2 Страница 3 Страница 17 Страница 1 из 17