Каким должно быть правильное питание для набора мышечной массы? Его основные правила. Выбираем продукты для рациона спортсмена. Программы для мужчин и женщин.
Что такое экдистерон и какова его эффективность как спортивной добавки и фармакологического препарата? Выясняем состав, изучаем инструкцию и выбираем лучший.
Что представляет собой спортивная добавка ZMA и оправдано ли её применение в качестве тестостеронового бустера? Изучаем инструкцию и рейтинг лучших препаратов.
Для чего нужны гейнеры в спортивном питании и какова степень их эффективности для набора веса. Рейтинг лучших препаратов и производители. Как правильно принимать.
Насколько полезен витаминно-минеральный комплекс в спортивном питании и для похудения? Особенности применения. Рейтинги: для мужчин, женщин, аптечные препараты.
Что собой представляет агматин в качестве добавки в спортивном питании? Для чего его применяют в бодибилдинге? Его польза и возможный вред. Рейтинг препаратов.
Что такое аргинин и насколько он эффективен в спортивном питании и медицине. Изучаем рейтинги лучших препаратов и таблицы его содержания в продуктах питания.
Насколько эффективен в спортивном питании и диетологии блокатор жира: результаты исследований. Списки противопоказаний и побочных эффектов. Рейтинг лучших капсул и таблеток.
Что такое цитруллин, какова его роль в организме и эффективность как спортивной добавки. Особенности применения. Рейтинг лучших препаратов.
Насколько эффективны добавки на основе креатина для наращивания мышечной массы и похудения? Какую форму выбрать? Таблица содержания в продуктах питания.
Спортивное питание
Улучшить результаты тренировок и сделать их более эффективными помогает спортивное питание. Это пищевые добавки для людей, ведущих активный и здоровый образ жизни, позволяющие повысить выносливость и силу, увеличить объём мышц и нормализовать метаболизм. Данная рубрика посвящена именно им, чтобы сориентировать в широком ассортименте выпускаемых продуктов, дать советы новичку о критериях грамотного выбора и подсказать профессионалам плюсы и минусы того или иного препарата.
Здесь вы найдёте:
- описания, обзоры и рейтинги популярного спортивного питания;
- действие того или иного препарата на организм;
- его достоинства и недостатки;
- списки противопоказаний;
- возможные побочные эффекты и нежелательные для здоровья последствия;
- инструкции по применению и рекомендации специалистов;
- критерии выбора качественной добавки, позволяющие отличить подделку от оригинала;
- виды и формы выпуска и многое другое.
Чтобы тренировки не проходили впустую, чтобы быстрее добиться похудения и красивой фигуры, нужно подружиться со спортивным питанием. Данная рубрика поможет вам в этом.
