Как в домашних условиях приготовить веганский майонез? Самые важные нюансы, чтобы избежать ошибок. 8 лучших рецептов: из кешью, аквафабы, тофу, семечек, авокадо.
Как приготовить сыроедческий майонез: даём рекомендации новичкам-сыроедам, раскрываем секреты кулинарного искусства. Подробные рецепты приготовления из кешью, семечек подсолнуха, авокадо.
Как в домашних условиях приготовить вегетарианский майонез? Его отличительные особенности, рекомендации по выбору продуктов и лайфхаки. Выбирайте лучшие рецепты.
В чём польза и вред сыроедения? Здесь вы найдёте результаты научных исследований, мнения известных людей и списки последствий данной системы питания для здоровья.
Боитесь начать сыроедение, потому что нечего будет есть? А может, уже стали и хотите подобрать несколько новых блюд? Поможем и тем, и другим – приводим подборку из 27 простых рецептов на каждый день.
Что такое сыроедение, насколько сложно придерживаться такой системы питания и что она даёт в результате. Интересные факты, известные приверженцы и полезные советы для всех.
Пошаговое руководство, с чего начать переход к сыроедению: определение причин-мотиваторов, изучение теоретических основ, составление меню, поиск единомышленников.
Как правильно составить меню при сыроедении: несколько подробных вариантов на 1 день, 1 и 2 недели, для новичков, спортсменов, худеющих, при дефиците кальция.
Как перейти на веганство и похудеть или набрать вес, а также возможный вред для здоровья. Плюсы и минусы. С чего начать и от чего нужно отказаться. Список рекомендованных фильмов и книг.
Рассмотрим вегетарианство как историческое и социальное явление. Его основные принципы и особенности. Спорные моменты в питании и классификация течений.
Вегетарианство
Сегодня вегетарианство находится на пике популярности. Неуклонно растёт число его сторонников, постоянно проводятся исследования, многие известные люди пропагандируют этот образ жизни. И всё чаще его используют для похудения. Насколько оно эффективно с этой точки зрения, вы сможете узнать из данной рубрики. Наши статьи раскроют все его аспекты:
- статистические данные;
- основные принципы, идеи и философия;
- причины, по которым становятся вегетарианцами;
- подробное описание видов данного течения;
- плюсы и минусы, польза и вред;
- особенности питания;
- примерные меню;
- рецепты вегетарианских блюд;
- списки разрешённых и запрещённых продуктов;
- спорные моменты в питании;
- рекомендации для новичков;
- возможные осложнения в плане здоровья;
- проблема нехватки отдельных витаминов и микроэлементов.
Помимо этого, в статьях есть списки и обзоры книг и фильмов о данном образе жизни, примеры из биографий знаменитых людей. Подобные подборки помогут принять правильное решение, взвесив все за и против.
