Голодание по Неумывакину от 1 дня до 3 недель. Но сначала — 1,5 месяца очищения организма!

Неумывакин Иван Павлович (1928-2018) — доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии Латвии, заслуженный изобретатель РСФСР, народный целитель. Автор множества методик оздоровления организма, в том числе и лечебного голодания, хотя польза большинства из них подвергается критике со стороны официальной медицины.

Отдельной работы, посвящённой воздержанию от пищи, у него нет, но частично он описывает свою систему в книгах «Человек и законы его жизни. Мифы и реальность», «Пути избавления от болезней», «Реальные возможности организма. Дыхание. Сознание», «Оздоровительная система профессора И. П. Неумывакина», «Сода. Мифы и реальность» и некоторых других.

Суть

Иван Павлович Неумывакин

Главная особенность, которая отличает голодание по Неумывакину от всех остальных известных методик — предварительное последовательное очищение всех органов от токсинов и зашлакованности. Это не вход (он прописывается профессором отдельно), а тщательная подготовка организма к предстоящему испытанию.

Само голодание может быть обычным и содовым. Последнее в своё время наделало много шума. Активное употребление раствора гидрокарбоната натрия (по 12 стаканов в день!), по мнению официальной медицины, — экстремальный и опасный для жизни способ очищения и оздоровления. Однако есть люди, которые делятся своим опытом, отмечая положительные результаты. Официально они не зафиксированы, мы можем только верить им на слово о пользе употребления такого большого количества пищевой соды на голодный желудок.

Очищающее и лечебное голодание по методу Неумывакина не является сухим. Причём водные процедуры не только разрешены, но и рекомендованы (в частности, горячие ванны). Его цель — вывести из организма шлаки и токсины, улучшить самочувствие, пролечить ряд тяжёлых заболеваний. По срокам есть разные варианты: начать можно с однодневного, а полный курс составляет 2-3 недели. Проведение предполагается как в домашних условиях, так и в оздоровительном центре, носящем имя профессора, в посёлке Боровица Кировской области.

Как это работает

Методика голодания, созданная Неумывакиным, позволяет достичь результатов, благодаря процессу аутофагии и ацидотическому кризу. Организм освобождается не только от мусора, осевшего в нём, но и от собственных больных, патогенных клеток. Этим и объясняется оздоравливающий эффект системы. Однако есть у профессора и свои «изюминки», которые отличают его подход к воздержанию от пищи от множества других.

Во-первых, максимальный срок, который Неумывакин рекомендует своим пациентам, — 3 недели. Необходимости в 30-ти и 40-дневном голодании он не видит, потому что от основного мусора, по его методике, организм должен очиститься ещё на подготовительном этапе. А во время воздержания от пищи он будет нацелен исключительно на уничтожение патогенных клеток.

Во-вторых, самые смелые могут попробовать содовое голодание. Оно, по мнению профессора, наиболее полезно. Способно вывести паразитов и избавить от грибковых заболеваний. Не позволяет крови сгущаться, как это происходит, когда человек длительное время не ест. В разжиженном состоянии кровь более активна, и ткани не чувствуют недостатка в кислороде. Ацидотический криз переносится легче. Благодаря такой высокой эффективности, соблюдать его можно максимум 18 дней — за этот период сода успеет выполнить все возложенные на неё функции. А организм после этого будет в таком состоянии, словно человек голодал 40 дней.

Эффективность

И. П. Неумывакин создавал свой метод голодания для решения 3 основных задач.

Задача 1. Оздоровление

Профилактика и лечение болезней, которые являются бичом современности, ухудшают качество жизни и не всегда поддаются традиционной медикаментозной терапии. К таковым профессор относил ожирение, патологии сердечно-сосудистой системы, остеохондроз, артроз и артрит. Обращаем внимание на то, что онкологические проблемы в данном списке не значатся.

Задача 2. Очищение

В этом вопросе Иван Павлович был настоящим гуру. У него есть множество методических рекомендаций, как правильно навести чистоту и порядок практически в любом органе: печени, почках, поджелудочной, кишечнике, сосудах. Пищевая сода, перекись водорода, слабительное, клизмы и тюбажи — он предлагает использовать в этом деле всё.

Задача 3. Защита

Голодание, по мнению профессора, должно не ослабить организм, а сделать его сильнее, научить отражать атаки извне, активировать защитные силы. Особую роль в этом он отводил полному отказу от приёма любых лекарств на протяжении всего периода воздержания от еды.

Противопоказания

Надо отдать должное профессору: он не только подробно расписал противопоказания для своей методики, но ещё и разделил их на относительные и абсолютные. При наличии первых он рекомендовал практиковать голодание только под наблюдением специалистов. В домашних условиях их игнорировать нельзя, иначе последствия могут быть опасными для здоровья и жизни.

Относительные:

  • беременность, лактация;
  • венозная недостаточность;
  • гипотония;
  • детский и старческий возраст;
  • ишемия, тахикардия;
  • лихорадка;
  • язва.

Абсолютные:

  • бронхоэктазы;
  • гемангиомы, гемофилия, анемия, гемоглобинопатии, коагулопатии и другие серьёзные заболевания крови;
  • ИМТ ниже нормы;
  • недавно перенесённый инфаркт;
  • открытый туберкулёз;
  • паралич;
  • почечная недостаточность;
  • реабилитация после хирургических операций;
  • сердечная недостаточность;
  • тиреотоксикоз;
  • тромбоз, тромбофлебит.

Учитывая наличие противопоказаний и экстремальность некоторых способов очищения и оздоровления организма, перед этим испытанием следует предварительно обследоваться и проконсультироваться со специалистами.

Этап очищения

Такой тщательной подготовки к голоданию, как у Неумывакина, нет ни в какой другой методике. Он предлагает сначала последовательно прочистить все системы и органы, чтобы во время голодания организм сосредоточил все силы именно на оздоровлении и самоомоложении. Пройдя данный этап, вы почувствуете себя гораздо лучше, а приятным бонусом станет существенное (до 10 кг) похудение.

Подготовка

Длительность: 10 дней.

Часть 1 (1 неделя). Основа рациона — веганское меню. Никакой белковой пищи и продуктов животного происхождения. Причём тепловая обработка исключается, так что придётся сидеть на свежих фруктах, овощах, зелени и орехах.

Часть 2 (3 дня). Диета на яблочном соке. Очищающие клизмы обычной водой.

Кишечник

Длительность: 4 дня.

Вредные продукты исключены, но мясо, рыба, молочная продукция (с низкой жирностью) в ограниченных количествах разрешены. Упор всё равно делать на растительную натуральную пищу. Основа — ежедневные клизмы с отваром из ромашки аптечной или свежим соком свёклы.

Печень, почки

Длительность: 2 дня.

День 1. Утром и вечером — приём слабительного (магнезии).

День 2. Процедура тюбажа с отваром шиповника.

Поджелудочная железа

Длительность: 3 дня чистки — 7 дней отдыха — 3 дня чистки.

День 1. Тюбаж с оливковым маслом и лимонным соком.

Дни 2 и 3. Утром — клизма с любым наполнителем. Вечером — тюбаж с оливковым маслом и лимонным соком.

Суставы

Длительность: 3 дня чистки — 7 дней отдыха — 3 дня чистки.

Ежедневно пить по 300 мл отвара из лаврового листа (мелкими порциями).

Кровь

Длительность: 1 неделя.

Ежедневно выпивать по 1 литру имбирного отвара.

Получается, что, прежде чем входить в голодание, практически 50 дней придётся заниматься основательной чисткой организма. Для многих это слишком большой срок, другие отмечают, что после этого этапа подготовки они настолько хорошо себя чувствовали и так заметно худели, что необходимость в воздержании отпадала.

Вход

Срок входа в голодание для каждого определяется индивидуально. Если пройден весь этап очищения, будет достаточно 3 дней. Если на несколько его ступеней не хватило сил или времени, придётся поготовиться 7-10 дней. Здесь рекомендации Неумывакина практически не расходятся с методиками других авторов:

  • веганский рацион;
  • все продукты свежие, без термической обработки;
  • снижение суточной калорийности каждый день на 100-150 ккал;
  • достаточное потребление воды;
  • моральный настрой.

Единственная особенность от Ивана Павловича на этапе входа — авторский рецепт структурированной воды, которую он рекомендует пить на протяжении не только голодания, но и в жизни на постоянной основе.

Рецепт. Воду из водопровода налить в банку, оставить её неприкрытой на столе при комнатной температуре на 7-8 часов. За это время все вредные соединения, по мнению Неумывакина, оседают на дно. Аккуратно перелить её в кастрюлю так, чтобы вода на дне банки (примерно 2-3 см) осталась нетронутой. То, что слили, прокипятить. Выпить небольшими порциями натощак в течение 3 часов после кипячения (по истечении этого срока она потеряет свои полезные свойства).

Проведение голодания

Обычное

  1. Суточная норма воды — 2 литра. Желательно, чтобы она была структурированной.
  2. Ежедневные водные процедуры обязательны. Особенно хороша горячая ванна. Неумывакин рекомендовал именно её, так как считал, что это лучший способ избавления от зашлакованности.
  3. Вести здоровый образ жизни: соблюдать распорядок дня, высыпаться, заниматься спортом, не нервничать, применять дыхательные практики, устраивать длительные пешие прогулки, дышать свежим воздухом.
  4. Особое внимание Неумывакин уделял образу мыслей. Он категорически запрещал во время голодания думать о плохом. Позитивный настрой — половина успеха всего мероприятия.
  5. Клизмы — по желанию, так как основная чистка уже была проведена.
  6. Любые медикаментозные препараты запрещены на протяжении всего периода, начиная с чистки и заканчивая выходом.
  7. Спорт должен быть умеренным. Достаточно выполнять приседания по его системе.

Содовое

Во время содового голодания Неумывакин предлагает пить в больших количествах раствор гидрокарбоната натрия и дополнительно делать клизмы на его основе. Цель — нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме и сократить сроки испытания (вместо 21 дня — 16 или 18).

Рецепт раствора:

  • 1 ч. л. с горкой пищевой соды залить 100 мл горячей воды;
  • в течение 1-2 минут перемешивать, пока сода полностью не растворится;
  • долить ещё 100 мл воды, но уже едва тёплой;
  • выпить небольшими глотками.

Таких стаканов за день Неумывакин предлагает выпивать 12 штук! Многие при этом жалуются на сильную тошноту к концу дня и головокружения. Профессор в таких случаях разрешает сделать небольшое послабление и пить лимонную воду. Помимо этого, нужно 1 раз в 3 дня делать содовые клизмы.

Рецепт клизмы:

  • 2 ст. л. с горкой пищевой соды залить 800 мл воды;
  • в течение 1-2 минут перемешивать, пока сода полностью не растворится;
  • поставить на плиту на маленький огонь;
  • нагреть до 40°С;
  • ввести раствор в организм;
  • выдержать паузу от 10 до 30 минут (кто сколько сможет).

Ещё раз обращаем ваше внимание, что польза содового голодания существует лишь в теоретическом виде и научно никак не доказана. Мало того — официальная медицина настаивает на его опасности для здоровья. Категорически не рекомендуется проводить такие эксперименты в домашних условиях без наблюдения специалиста.

Статья по теме: Сода для похудения

Однодневное

Самое распространённое голодание по методике Неумывакина. Оно не требует 50 дней чистки организма, а вход составляет всего 1-2 дня. По сути, это обычный разгрузочный день, который профессор рекомендует проводить еженедельно. Его главная задача — выведение шлаков и токсинов и похудение. Что предполагает:

  • полный отказ от еды;
  • 2 литра структурированной воды;
  • перед сном — горячая ванна;
  • утром и вечером — очищающие клизмы с отваром из ромашки аптечной, раствором пищевой соды или свекольным соком.

Сначала желательно в течение 2-3 месяцев попрактиковать разгрузочные дни на регулярной основе. Затем попробовать очищающий 50-дневный марафон. И только после этого, если останутся силы, переходить к практике самого голодания.

Выход

Длительность выхода, как и входа, определяется индивидуально и зависит от срока голодания. Рекомендации Неумывакина:

  • первые 2-3 дня основу рациона должны составлять натуральные разбавленные водой соки, жидкие каши на воде и овощной салат без заправки (ингредиенты должны быть порезаны мелко);
  • затем на обед можно постепенно вводить различные овощные супы-пюре, а на ужин — нежирные кисломолочные продукты (кефир, творог, простоквашу, натуральный йогурт);
  • рыба и мясо (даже нежирные сорта) разрешаются только к концу второй недели;
  • с солью, сахаром и прочими вредными продуктами нужно повременить как можно дольше.

И. П. Неумывакин — автор уникальнейших методик, в том числе и голодания. Несмотря на то, что большинство его разработок подвергается нещадной критике со стороны официальной медицины, у него много последователей.

Читайте также: Похудение по Неумывакину

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *