Обёртывания — простой и быстрый способ избавиться от жировых отложений в самых проблемных местах — на руках, бёдрах и талии. Они эффективны, в большинстве случаев комфортны (по сравнению с тяжёлыми тренировками, болезненным массажем, изнуряющими диетами). А самое главное — они доступны, так что проводить подобные процедуры можно в домашних условиях.
Смесь готовится из самых доступных ингредиентов. Особенно действенным, по отзывам, является обёртывание с красным перцем, так как жгучая пряность оказывает не только раздражающее действие на кожу, но и согревающий эффект на весь организм. И это далеко не все его полезные свойства.
Механизм действия
Как на самом деле действует на организм обёртывание для похудения с красным перцем? Почему с его помощью можно похудеть? В каком безвоздушном пространстве после этой жгучей процедуры растворяются ненавистные жиры в проблемных местах?
Весь секрет в том, что эта специя — отличный активатор, запускающий множество самых разных биохимических процессов:
- красный перец обладает прекрасным разогревающим эффектом, благодаря особому веществу в своём составе — капсаицину;
- именно он покалывает кожу, раздражая её, заставляя внутри клеток активироваться всевозможным процессам;
- пищевая плёнка для обёртываний даёт дополнительный тепловой эффект;
- нагревание проблемной зоны вызывает к ней приток крови;
- это ускоряет обмен веществ;
- клетки начинают получать больше питательных веществ;
- продукты распада активно выводятся из организма;
- устраняются повреждённые клетки — главные виновники целлюлита;
- кожа в обрабатываемом месте становится красивой, шелковистой, без намёка на противную апельсиновую корку.
В результате такого мощного воздействия на кожу и организм обёртывания с красным перцем для похудения позволяют за 1 курс уменьшить талию (бёдра, руки) на 2-3 см и сменить размер одежды на меньший. Это неплохой результат, если учесть, что процедура не требует никаких особенных усилий, временных или финансовых затрат.
Единственное, на что необходимо обратить самое пристальное внимание, — противопоказания для её проведения. Слишком мощная агрессия со стороны красного перца может негативно сказаться на состоянии внутренних органов, чья работа итак нарушена.
По страницам прошлого. Красный перец рос в Америке. В Европу его первым привёз Христофор Колумб. Из-за этого данная специя до сих пор носит название «испанского перца».
Противопоказания
Чтобы использовать красный перец в составе обёртываний для похудения в домашних условиях, для начала нужно убедиться в том, что они вам не противопоказаны. Иначе потом придётся бегать по медицинским кабинетам, чтобы устранить ряд побочных эффектов, некоторые из которых потребуют серьёзного и длительного лечения.
Нельзя делать такие процедуры при наличии следующих проблем со здоровьем и состояний:
- беременность;
- лактация;
- критические дни;
- сбой в работе почек;
- заболевания вен: варикоз, тромбофлебит и т. д.;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- проблемы с репродуктивной системой;
- дерматологические заболевания, нарушения целостности кожи в тех местах, где предполагается перцовое обёртывание;
- высокая температура;
- обострение любых заболеваний;
- приём мощных лекарственных препаратов.
Учитывайте ещё и тот факт, что обёртывания с перцем для похудения не рекомендуется делать в периоды сильнейшего эмоционального или физического напряжения. Они ведь обладают раздражающим, а не успокаивающим действием, так что если проигнорировать данный совет, можно только усилить депрессию и в итоге так и не похудеть. Обязательно возьмите это на заметку, чтобы не разочароваться в результате.
Если противопоказания отсутствуют, можно приступать к активным действиям — брать красный перец и худеть!
Перец в России. С перцем в России познакомились только после XVI века. Зато сейчас его выращивают в достаточных количествах в Краснодарском крае и Поволжье.
Инструкция
Самое главное — понять, как производится обёртывание для похудения с перцем, чтобы ненароком не навредить коже и получить заметный результат. Всю процедуру условно можно разделить на несколько этапов, каждый из которых потребует определённых действий и знаний. Небольшая инструкция позволит не допустить досадных ошибок и извлечь из этого мероприятия максимум пользы.
Подготовка
- За 2 часа до обёртывания с красным перцем нельзя есть. Разрешается только выпить стакан воды или зелёного чая.
- Оцените объём работ, чтобы приготовить необходимое количество перцовой смеси.
- В состав обёртываний входит как настойка красного перца, так и молотая специя в порошке.
- Мёд и масла желательно предварительно разогревать на водяной бане.
- Проверьте, не вызовет ли приготовленная вами перцовая смесь аллергию. Для этого нанесите её на запястье и в течение суток смотрите, не появится ли сыпь или раздражение на коже.
- Перед процедурой рекомендуют разогреть кожу горячей ванной и прочистить её скрабом.
Процедура
- Если раствор получился жидким, смочите в нём бинты и оберните ими проблемный участок тела. Если смесь достаточно густая, нужно толстым слоем нанести её на кожу.
- Далее закручиваем по спирали пищевую плёнку снизу вверх. Если она ляжет на тело слишком свободно, не будет теплового эффекта, да и перцовая смесь будет подтекать из-под неё. Но и слишком сильно её тоже не затягивайте. Это нарушит кровоток и повредит кожу.
- Поверх плёнки заворачиваемся в тёплое одеяло или махровое полотенце, чтобы пропотеть.
- Однако физические упражнения в этот момент делать нельзя. Горячее обёртывание с перцем итак даёт организму колоссальную нагрузку, так что не стоит их увеличивать, чтобы сердце выдержало (более подробно о горячих обёртываниях и их эффективности, читайте здесь).
- Самый оптимальный вариант — полежать на диване и расслабиться.
- Время действия перцовых обёртываний — не более получаса, иначе капсаицин спровоцирует ожог на коже.
- Полотенце и одеяло разворачиваем. Плёнку разрезаем ножницам. Смесь смываем под душем тёплой водой. Однако использовать мыло для таких водных процедур не рекомендуется.
Завершение
- Нанесите после обёртывания с перцем на тело антицеллюлитный крем.
- Частота процедур — 1-2 раза в неделю, но не более того.
- Полный курс похудения с помощью обёртываний составляет 8-10 процедур. Но если чувствуете, что ваша кожа не выдерживает такого жгучего испытания, лучше всё прекратить.
- После похудения с помощью перца нельзя есть в течение двух часов. Так что самый оптимальный вариант — делать обёртывания перед сном.
Вот так нужно правильно делать перцовое обёртывание для похудения, чтобы оно возымело эффект и действительно избавило вас от неприятных жировых отложений и целлюлита на проблемных участках.
Имея в виду сильнейший раздражающий эффект капсаицина, не стоит увлекаться и злоупотреблять такими процедурами. В этом отличие обёртывания с перцем от шоколадного и медового, которые можно применять с данной целью хоть каждый день. Ну и, конечно, от рецепта тоже будет зависеть конечный результат.
Это интересно. Красный перец активно применяется не только в кулинарии, но и в медицине. На его основе производят средства, улучшающие аппетит, пищеварение, кровообращение и согревающие мази.
Рецепты
Как правильно подобрать рецепт перцового обёртывания для похудения, чтобы он и коже был полезен, и способствовал рассасыванию жировых отложений? Прежде всего вы должны быть уверены, что в его составе нет веществ, на которые кожа может отреагировать аллергией.
- С корицей
Хорошее обёртывание для похудения получается с перцем и корицей в порошке. Смешать специи по 2 столовых ложки, добавить 5 столовых ложек растительного нерафинированного масла и 3 капли любого цитрусового эфира — апельсинового или грейпфрутового. Масло как смягчающий ингредиент обязательно. В чистом виде эти порошки на кожу не наносятся, так как могут сильно обжечь кожу.
Имейте также в виду, что обёртывание для похудения с красным перцем и корицей даёт небольшой эффект загара, так что лучше его наносить на тело равномерно.
- С мёдом
Используйте для похудения живота очень эффективные обёртывания с перцем и мёдом, в которых последний будет сдерживать раздражающее действие капсаицина.
Смешать 2 столовых ложки коричного порошка со столовой ложкой молотого красного перца. Добавить 1–2 столовых ложки жидкого, разогретого мёда. Масса должна получиться без пузырьков.
- С кофе
Кофейно-перцовое обёртывание для похудения с добавлением водоросли — одна из самых жгучих смесей, которую хорошо, если вы выдержите на коже 15 минут. Но и результат будет в несколько раз заметнее. По крайней мере, апельсиновая корка станет уходить уже после первой процедуры.
Залить 200 мл максимально крепкого кофе 200 гр фукуса (ламинарии). Нагреть смесь на водяной бане до 70°С. Перелить в термос, плотно закрыть. Настаивать 6-8 часов. Добавить 10 гр красного молотого перца. Перемешать. Процедить и для обёртывания использовать только получившийся раствор с помощью бинтов. Оставшийся жмых можно применять в качестве скраба, если добавить к нему немного морской соли.
Пожалуй, только самые смелые и стойкие могут согласиться на перцовые обёртывания, которые позволят привести фигуру в порядок. Да, процедура не обещает быть комфортной, но кто говорил, что будет легко? Зато результат, увиденный на весах, однозначно порадует и заставит поверить в себя, свои силы и справиться с внутренними комплексами.
Если после системы такого эффективного похудения придерживаться здорового образа жизни, не позволять себе лишнего в еде, потерянные килограммы уже не вернутся.
