Сборы трав для похудения: рейтинг и обзор эффективных

Фитотерапия является той областью медицины и диетологии, которая основана на древних традициях и в то же время учитывает их новые веяния. На фоне растущего недоверия к современным фармацевтическим препаратам и биодобавкам люди всё чаще обращаются к лекарственным растениям. Особенно популярны сборы трав, которые отличаются поливалентностью и высокой эффективностью. Они экологически безопасны, оказывают мягкое действие, просты в использовании и доступны по стоимости.

Уже готовый сбор трав для похудения можно купить в аптеках либо заказать в интернет-магазинах. Но, если вы разбираетесь в фитотерапии, его можно составить в домашних условиях, учитывая указанные в рецепте пропорции используемого сырья.

Общий рейтинг

Прежде всего попытаемся выяснить, какой травяной сбор самый эффективный для похудения, хотя однозначного ответа на этот вопрос никто не даст. Если лишний вес обусловлен зашлакованностью организма, рекомендуется выбирать очищающие и дренажные. Если источник проблем — замедленный метаболизм, нужны будут уже другие композиции. Ищите информацию, узнавайте фармацевтическую направленность выбранного средства, читайте отзывы.

Предлагаем посмотреть общий рейтинг, в который вошли лучшие фитосборы, по мнению диетологов, фитотерапевтов и худеющих.

  1. Сбор № 22. Травы Кавказа. $8,5 (225 г).
  2. Почечный Панталфит-4 премиум. Алфит. $5,3 (400 г).
  3. Сбор трав тибетский очищающий №41. Мариславна. $3,9 (200 г).
  4. Сбор для снижения веса № 1. Башкирские травы. $3,5 (50 г).
  5. Монастырский сбор. Свято-Елисаветинский монастырь. $2,5 (100 г).
  6. Мочегонный № 40. Русские корни. $2,4 (100 г).
  7. Травяной сбор жиросжигающий многокомпонентный. Русские корни. $2,3 (100 г).
  8. Для очищения и похудения. Алтайматри. $2,5 (100 г).
  9. Желчегонный с кукурузными рыльцами. Фитолюкс. $1,4 (30 г).
  10. Желчегонный № 3. Фитофарм (Польша). $0,7 (50 г).

Это самые популярные и эффективные для похудения аптечные сборы трав, которые трудно составить в домашних условиях, так как большинство из них насчитывает более 10 ингредиентов.

Комплексные

Многие фитосборы оказывают на организм комплексное действие: уменьшают аппетит (списки самых эффективных), разгоняют метаболизм, улучшают пищеварение, выводят избыточную жидкость и т. д.

Сбор № 22

Бренд: Травы Кавказа.

Действие:

  • нормализует пищеварение;
  • приводит в порядок работу эндокринной системы;
  • слабит;
  • прочищает сосуды;
  • выводит токсический мусор, избыточную жидкость;
  • способствует похудению.

Состав:

  • золотарник;
  • репешок;
  • кора крушины;
  • слоевища японской ламинарии;
  • плоды барбариса;
  • петрушка;
  • фенхель;
  • зверобой;
  • корни одуванчика, солодки, конского щавеля и пырея;
  • щавель.

Применение:

  1. Залить 1 ст. л. трав 2 стаканами кипятка.
  2. Укутать махровым полотенцем.
  3. Настаивать час.
  4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
  5. Принимать не более ½ стакана перед едой максимум 4 раза в сутки.
  6. Курс похудения — месяц.

Монастырский сбор

Действие:

  • мочегонное;
  • желчегонное;
  • метаболическое;
  • успокаивающее (помогает справиться с компульсивным перееданием);
  • гормональное;
  • улучшает пищеварение.

Состав:

  • берёзовые почки;
  • бессмертник;
  • крапива;
  • крушина;
  • липовый цвет;
  • полынь;
  • ромашка;
  • толокнянка;
  • топяная сушеница;
  • пустырник;
  • тысячелистник;
  • чабрец;
  • череда;
  • сухоцвет;
  • шалфей;
  • шиповник.

На просторах Интернета монастырский сбор можно встретить под разными названиями: 16 трав, фитосбор от отца Георгия, травяной чай по рецепту Свято-Елисаветинского монастыря и др. Подробнее об этом средстве читайте в отдельном обзоре.

Применение:

  1. Измельчить травы до состояния порошка.
  2. Столовую ложку измельчённых трав заварить 2 стаканами кипятка.
  3. Закрыть. Укутать.
  4. Настаивать полчаса.
  5. Принимать не более ½ стакана максимум 4 раза в сутки после еды.
  6. Курс похудения — до 3 месяцев.

Домашний рецепт монастырского фитосбора:

  • 25 г шалфея;
  • 20 г свежей крапивы;
  • по 1 ст. ложке листьев толокнянки, череды, бессмертника, ягод шиповника;
  • 1 ч. л. с горкой горькой полыни;
  • по 1 ч. л. без верха почек берёзы, цветков липы, ромашки и сухоцвета, листьев пустырника, цминницы, чабреца и порезной травы, коры крушины.

Очищающие

Для похудения и очищения организма от шлаков можно использовать травяные сборы, обладающие слабительным эффектом разной степени.

Для очищения и похудения

Травяной напиток для очищения и похудения

Производитель: Алтайматри.

Действие:

  • слабит;
  • прочищает кишечник;
  • оказывает очищающее действие и на другие органы: почки, печень;
  • выводит шлаки, токсины;
  • улучшает пищеварение.

Состав:

  • володушка;
  • клевер;
  • курильский чай;
  • лабазник;
  • листья смородины;
  • корень дягиля;
  • плоды и хвоя можжевельника;
  • репешок;
  • кукурузные рыльца;
  • софора;
  • цветы каркаде.

Применение:

  1. Залить 1 ч. л. сырья стаканом кипятка.
  2. Закрыть.
  3. Настаивать четверть часа.
  4. Пить максимум 3 раза в сутки после еды по 200 мл, как простой чай.
  5. Курс похудения — до 3 месяцев, дважды в год.

Сбор трав тибетский очищающий №41

Бренд: Мариславна.

Действие:

  • выводит шлаки и токсины из кишечника и крови;
  • нормализует пищеварение и кровообращение;
  • улучшает метаболизм.

Состав:

  • берёза;
  • листья земляники;
  • амарант;
  • зверобой;
  • цветы бессмертника;
  • ромашка.

Применение:

  1. Столовую ложку измельчённых в порошок трав заварить 2 стаканами кипятка.
  2. Прикрыть.
  3. Настаивать полчаса.
  4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
  5. Принимать не более ½ стакана между едой 4 раза в сутки.
  6. Курс похудения — не дольше месяца.

Очищающий сбор трав можно приготовить самим.

Рецепт

  1. Смешать в равных пропорциях ромашку, одуванчик и крушину, листья полыни, сены, пустырника, мяты и пижмы.
  2. Измельчить.
  3. Столовую ложку измельчённых в порошок трав заварить только что снятым с огня кипятком (рекомендуемый объём — стакан).
  4. Прикрыть.
  5. Настаивать полчаса.
  6. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
  7. Разделить получившийся объём на 3 порции, выпить с интервалом не менее 5 часов.
  8. Курс похудения — 2 недели.

Больше рецептов найдёте тут.

Жиросжигающие

Если нужно похудеть в проблемных местах, помогут травяные сборы, сжигающие жир.

Травяной сбор жиросжигающий

Травяной жиросжигающий сбор Русские корни

Бренд: Русские корни.

Действие:

  • ускоряет метаболизм;
  • сжигает подкожную жировую клетчатку;
  • выводит токсические соединения, шлаки;
  • оказывает лёгкий мочегонный и желчегонный эффекты;
  • нормализует пищеварение, восстанавливает функции печени, снижает холестерин;
  • блокирует чувство голода.

Состав:

  • жостер;
  • крапива;
  • овёс;
  • пижма;
  • полевой хвощ;
  • пустырник;
  • спорыш;
  • цветы бессмертника.

Применение:

  1. 1 ч. л. сырья заварить стаканом кипятка.
  2. Прикрыть.
  3. Настаивать полчаса.
  4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
  5. Пить, пока не остыл, по 200 мл после еды. Максимум 3 раза в сутки.
  6. Курс похудения — не более 1 месяца.

Сбор для снижения веса № 1

Бренд: Башкирские травы.

Действие:

  • ускоряет липолиз — уничтожает жировые запасы;
  • снижает вес;
  • уменьшает аппетит;
  • нормализует работу эндокринной системы, устраняя гормональную причину избыточного веса;
  • оказывает лёгкий мочегонный и слабительный эффекты.

Состав:

  • галега лекарственная;
  • дербенник;
  • дурнишник;
  • золотарник;
  • пастушья сумка;
  • сенна;
  • синеголовник;
  • хвощ;
  • шалфей мутовчатый;
  • первоцвет;
  • люцерна;
  • водяной перец;
  • адонис;
  • синяк;
  • спорыш;
  • зюзник;
  • кукурузные рыльца;
  • листья ежевики, берёзы;
  • хвоя ели;
  • семена конского щавеля, льна, фенхеля;
  • кора крушины.

Применение:

  1. 2 ст. л. фитосбора заварить 2 стаканами кипятка.
  2. Прикрыть.
  3. Настаивать всю ночь.
  4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
  5. Принимать примерно по ½ стакана 3 раза в сутки за четверть часа до еды.
  6. Курс похудения — до полугода.
  7. Интервал между курсами — 2 месяца.

Производители рекомендуют для достижения максимального результата заняться спортом и ограничить себя в питании.

Это готовые сборы, сжигающие жир, которые можно приобрести без рецепта в аптеке. Но не менее эффективные фитосредства можно приготовить и самим.

С травами, непосредственным образом влияющими на липолиз, можно ознакомиться прочитав нашу отдельную статью.

Рецепты

  • №1

Смешать по столовой ложке корней подорожника, семян фенхеля, листьев одуванчика, петрушки, ягод крушины. Залить литром кипятка. Прикрыть. Настаивать полчаса. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр. Разделить получившийся объём на маленькие дозы и выпить с интервалом не менее 5 часов.

  • №2

Смешать по столовой ложке цветков ромашки, натурального зелёного чая, коры крушины, семян льна и укропа. Залить литром кипятка. Прикрыть крышкой. Настаивать полчаса. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр. Принимать не более ½ стакана за 10 мин до еды 3 раза в сутки.

  • №3

Смешать по столовой ложке коры крушины, петрушки, кукурузных рылец, одуванчика, перечной мяты, тысячелистника, корня цикория. Взять из получившейся смеси только 50 г трав, заварить 2 стаканами кипятка. Оставить на ночь. Отжать жмых. Пить по ½ стакана незадолго до завтрака и обеда.

Мочегонные

Большим спросом у худеющих пользуются мочегонные сборы трав. Они выводят из тканей лишнюю жидкость и избавляют от отёчности. Слишком интенсивного и внушительного снижения веса от них ждать не стоит, но несколько килограммов за 3-4 дня уйдут.

Правила применения мочегонных трав и списки лучших найдёте здесь.

Мочегонный сбор № 40

Мочегонный сбор

Бренд: Травы кавказа.

Действие:

  • мочегонное;
  • выводит избыточную жидкость;
  • снимает отёчность;
  • нормализует работу мочевого пузыря, почек и сердца.

Состав:

  • зверобой;
  • репешок;
  • хвощ;
  • цветы ромашки, лабазника, боярышника;
  • листья брусники, берёзы;
  • кукурузные рыльца;
  • почечуйный горец;
  • спорыш;
  • корни девясила, одуванчика дягиля, цикория.

Применение:

  1. Столовую ложку сырья заварить 2 стаканами кипятка.
  2. Укутать.
  3. Оставить примерно на час.
  4. Отжать жмых.
  5. Пить, пока не остыл, примерно по ½ стакана незадолго до всех основных приёмов пищи и перед сном.
  6. Курс приёма — месяц.

Почечный Панталфит-4 премиум

Производитель: Алфит.

Действие:

  • мочегонное;
  • укрепляет иммунитет;
  • останавливает распространение очагов воспаления;
  • нормализует пищеварение;
  • очищает кровь;
  • устраняет отёки, выводя лишнюю жидкость;
  • помогает похудеть.

Состав утренней композиции трав:

  • бадан толстолистный;
  • укроп пахучий;
  • толокнянка обыкновенная;
  • эрва шерстистая;
  • брусника обыкновенная;
  • пантовый концентрат.

В составе дневного фитосбора концентрат заменён пустырником пятилопастным.

Применение:

  1. Брикет заварить стаканом кипятка.
  2. Настаивать 10 мин.
  3. Выпить за полчаса до завтрака (утренний вариант) и обеда (дневной).

Курс приёма не оговаривается.

Рецепты

  • №1

Смешать 3 ст. ложки листьев брусники, 1 ст. ложку крапивы, алтея и цветков пижмы. Залить 1 ст. ложку получившегося фитосбора стаканом кипятка в термосе. Оставить на 5 часов. Отжать жмых. Пить по ¼ стакана незадолго до еды 3 раза в сутки.

  • №2

Смешать по 1 ст. ложке крапивы, петрушки, одуванчика, сенны, по 1 ч. л. мяты и укропа. 20 г получившегося фитосбора заварить стаканом кипятка. Прикрыть. Оставить примерно на час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана перед едой 3 раза в сутки.

  • №3

Смешать по 1 ст. ложке листьев брусники, берёзы и хвои можжевельника, добавить пару ягод барбариса (его можно заменить шиповником). Заварить 2 стаканами кипятка. Прикрыть. Оставить на 6 часов. Отжать жмых. Подогреть до тёплого состояния. Добавить ещё пару ягод барбариса или шиповника. Пить, пока не остыл, по ¼ стакана незадолго до еды 3 раза в сутки.

Любой дренажный травяной сбор из этого обзора позволит сбросить до 3 кг за неделю. Однако увлекаться ими не стоит, иначе можно пострадать от обезвоживания.

Желчегонные

Печень играет немаловажную роль в процессе похудения. Если что-то затрудняет её работу, в организме будут накапливаться шлаки и токсины, препятствуя снижению веса. Чтобы она полноценно функционировала, нужно регулярно прочищать желчные протоки. С этим отлично справится желчегонный сбор трав. Однако будьте с подобными средствами аккуратными: при наличии камней они категорически противопоказаны.

Какие травы можно использовать для очищения печени в домашних условиях? Об этом в статье ранее.

Желчегонный сбор

Бренд: Фитолюкс.

Действие:

  • увеличивает количество вырабатываемой желчи, разжижает и улучшает её отток;
  • выводит песок из желчного пузыря;
  • снимает воспаления в желчевыводящих протоках;
  • помогает печени справиться с выведением токсинов;
  • обладает ярко выраженным очищающим действием;
  • улучшает пищеварение, уменьшает метеоризм;
  • помогает похудеть.

Состав:

  • листья перечной мяты;
  • тысячелистник;
  • череда;
  • кукурузные рыльца;
  • корни девясила;
  • цветки календулы;
  • семена укропа пахучего.

Применение:

  1. 1 фильтр-пакет заварить стаканом кипятка.
  2. Настаивать 15 мин под крышкой.
  3. Отжать жмых.
  4. Принимать примерно по ½ стакана во время еды 2 раза в сутки.
  5. Курс — не более 1 месяца.

Производители рекомендуют перед применением фитосбора с целью похудения получить на это разрешение врача.

Желчегонный сбор № 3

Сбор №3 от Фитофарм

Производитель: Фитофарм (Польша).

Действие:

  • снимает воспаления;
  • избавляет от спазмов;
  • обладает желчегонным свойством;
  • слабит.

Состав:

  • кора крушины;
  • крапива двудомная;
  • листья перечной мяты;
  • корни валерианы;
  • корни аира.

Применение:

  1. Залить 1 ст. л. трав в эмалированной кастрюле стаканом кипятка.
  2. Прикрыть.
  3. Греть около получаса на водяной бане.
  4. Охлаждать в течение 10 мин.
  5. Отжать жмых.
  6. Долить кипятком, чтобы объём стал 200 мл.
  7. Принимать примерно по ½ стакана 2 раза в сутки — перед завтраком и перед сном.
  8. Перед употреблением взбалтывать.

Противопоказания:

  • непереносимость одной из трав в составе;
  • кишечная непроходимость;
  • внутренние кровотечения;
  • спастические запоры;
  • синдром острого живота;
  • воспаления в брюшной полости;
  • аппендицит;
  • беременность, лактация.

Рецепты

  • №1

Смешать по 1 ст. л. чистотела, ромашки и вахты трёхлистной. Залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка. Прикрыть. Настаивать час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана после еды 2 раза в сутки.

  • №2

Смешать по 1 ст. л. цветов бессмертника и зверобоя. Залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка. Прикрыть. Настаивать час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана после еды 2 раза в сутки.

Какие именно лекарственные сборы для похудения вы будете использовать в домашних условиях, решать только вам. Даже в аптеке они продаются без рецепта, и всё-таки принимать их лучше с разрешения врача.

Статья по теме: «Травы для похудения».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *