Йохимбин — жиросжигатель и энергетик в одном наборе

В начале XX века ветеринарам был предложен уникальный препарат, обещающий быстрое возбуждение, улучшение эрекции и полноценный рефлекс покрытия у самцов лошадей, крупного рогатого скота, свиней и прочих домашних животных. Практика показала высокую эффективность в плане ускорения репродукции, и он стал достаточно популярным среди животноводов. Это «Конский возбудитель».

Спустя всего столетие на рынке появились средства с аналогичным названием и составом, но уже адаптированные для людей. Мало того, сегодня их основное действующее вещество активно применяется в спортивном и диетическом питании как мощный жиросжигатель. Имя ему — йохимбин.

Краткое описание

Йохимбин — это алкалоид, содержащийся в дереве йохимбе из семейства мареновых, произрастающем в центральной части Африки. Был также обнаружен в меньших концентрациях в коре южноамериканских растений семейства кутровые: белого квебрахо и раувольфии змеиной.

Полное химическое название: метиловый эфир 17α-гидрокси-иохимбан-16α-карбоновой кислоты.

Альтернативные названия: иохимбин, квебрахин.

Торговые названия: Йохимбина Гидрохлорид (Yohimbine HCl, Yohimbin hydrochloride), Йохимбин (Yohimbine), Йохимбе (Yohimbe), Экстракт йохимбина (Yohimbe Extract).

Код по АТХ: G04BE04 — половые гормоны, средства при болезнях мочеполовой системы / для терапии урологических заболеваний / для восстановления нарушений эрекции.

Химическая формула: C₂₁H₂₆O₃N₂.

Структурная формула:

Молекула:

Форма выпуска:

• концентрат в каплях;
• таблетки;
• капсулы;
• порошок для приготовления раствора.

Описание: бесцветные кристаллы.

Основное назначение: лечение эректильной дисфункции.

Способ приёма: перорально.

Фармакокинетика: полностью всасывается в кишечнике в течение часа, максимальная концентрация в крови — через 40 минут. В организме связывается с протеинами плазмы, метаболизируется в печени. Эффект накопления не наблюдается. Время выведения — 6 часов.

Состав

В состав препаратов обычно включаются дополнительные ингредиенты в небольшой концентрации, выполняющие вспомогательную функцию. Это могут быть капсулирующие или смягчающие вещества:

• желатин;
• вода;
• стеарат магния;
• гидроксипропилметилцеллюлоза;
• диоксид кремния;
• крахмал;
• моногидрат лактозы;
• микрокристаллическая целлюлоза;
• стеарат кальция;
• целактоза.

Они не оказывают на организм какого-либо ярко выраженного действия.

Действие

На организм

Йохимбин оказывает мощное воздействие на бета-3-рецепторы, ответственные за жировые отложения и прослойки. После мощной биостимуляции они начинают активно использовать адипоциты в качестве внутреннего источника энергии и питания, запуская процесс жиросжигания.

Обратное действие оказывает на α-адренергические клеточные рецепторы. Блокируя их, способствует высвобождению норэпинефрина — нейромедиатора и катехоламинового гормона, обеспечивающего жиромобилизующий эффект и усиливающего термогенез. В отличие от эфедрина, не высвобождает адреналин, поэтому не сбивает работу сердца и не повышает давление.

Активизируя адренергические нейроны головного мозга, оказывает психостимулирующее действие. Есть предположение, что влияет на допаминергические, холинергические и серотонинергические системы.

Оказывает антидиуретическое действие.

Благодаря способности ингибировать моноаминооксидазу, улучшает состояние при депрессии, уменьшая риск компульсивного переедания.

На репродуктивные функции

Оказывает мощное влияние на мужской организм, так как повышает тестостерон — гормон, отвечающий за половую активность и не только:

• контролирует нормальное развитие вторичных половых признаков (обеспечивает мужчинам обильный волосяной покров тела и низкий тембр голоса);
• сжигает жиры;
• участвует в синтезе белка;
• увеличивает физическую силу;
• способствует увеличению мышц;
• нормализует выработку сперматозоидов, повышает способность к оплодотворению;
• контролирует, нормализует и активизирует метаболизм;
• увеличивает половое влечение;
• формирует мужской характер;
• обеспечивает жизненной энергией.

Повышая уровень тестостерона, оказывает мощное возбуждающее действие:

• усиливает кровообращение в половых органах;
• устраняет эректильную дисфункцию;
• повышает либидо (действует как афродизиак);
• нормализует функционирование репродуктивной системы.

Поэтому большинство препаратов предназначено именно для мужчин. Однако некоторые исследователи отмечают, что они способны повысить либидо и у женщин, избавив от фригидности и даже поспособствовав излечению от бесплодия.

На спортивные показатели

Второй ярко выраженный эффект йохимбина — энергетический:

• подзаряжает энергией и бодростью;
• повышает активность;
• тонизирует;
• улучшает ментальную концентрацию;
• увеличивает силу, выносливость и другие физические показатели;
• разгоняет метаболизм;
• позволяет использовать внутренние ресурсы с максимальной отдачей;
• оказывает стимулирующее действие на организм;
• позволяет легче переносить даже самые тяжёлые физические нагрузки и проводить активные тренировки с большей производительностью, увеличивая их интенсивность и продолжительность;
• повышает эффективность анаболических процессов.

Доказано, что экстракт йохимбина обладает большей энергетической активностью, чем кофеин и зелёный чай. Поэтому часто входит в состав добавок для спортсменов.

На похудение

Помимо всего, это активный жиросжигатель, который:

• улучшает обмен веществ;
• активизирует процесс липолиза;
• позволяет сжечь висцеральный жир;
• уменьшает объёмы даже в самых проблемных частях тела — на бёдрах, талии и животе (а значит, оказывается полезным для женщин);
• сбивает аппетит;
• усиливает термогенез, способствуя обильному потоотделению, — происходит частичная чистка организма и увеличивается число сжигаемых калорий;
• способствует похудению.

Однако БАДов с йохимбином, предназначенных именно для похудения, на рынке не так много. Это объясняется двумя факторами. Первый — целенаправленное действие основного вещества прежде всего на мужчин. Второй — слишком большая конкуренция со стороны спортивного питания. Зато бодибилдеры охотно покупают подобные средства для жиросжигания во время сушки.

Это вовсе не значит, что представительницам прекрасного пола нельзя принимать такие препараты. Напротив: учёные доказали, что женщинам трудно избавиться от жира на животе и бёдрах, так как в этих местах сосредоточено огромное количество альфа-адренергических рецепторов. Их надо блокировать, чтобы запустился процесс липолиза, и с этим отлично справляется йохимбин. Главное — правильно принимать препараты.

По теме: Таблетки для похудения

Исследования

1989 год

Было проведено масштабное исследование. Цель — выяснить эффективность йохимбина в плане нормализации эректильной дисфункции у мужчин. У всех участников наблюдалась либо слишком слабая эрекция, либо она отсутствовала полностью. В течение месяца они принимали алкалоид в довольно внушительных дозировках — 40 мг в сутки. Полученные результаты:

• 14 % — возвращение полноценной эрекции;
• 20 % — частичное восстановление;
• 65 % — отсутствие эффекта и положительной динамики.

Были сделаны выводы, что в ряде случаев йохимбин, действительно, может быть эффективен в плане восстановления эректильной дисфункции у мужчин.

Впоследствии были опубликованы результаты другого исследования: полное излечение психогенной импотенции наблюдалось в 71% случаев после приёма йохимбина.

1996 год

Профессор Кеннет Грейзинг испытывал йохимбин на здоровых молодых мужчинах. Цель — выяснить воздействие на различные системы организма (в первую очередь сердечно-сосудистую) и настроение. Дозировка была 22 мг в день. Результаты:

• хорошая переносимость;
• отсутствие побочных эффектов;
• быстрая скорость всасываемости, усвоения и выведения;
• умеренное повышение частоты пульса и дыхания;
• умеренное понижение артериального давления;

Был также отмечен ярко выраженный психостимулирующий эффект у всех участников эксперимента: возбуждение и улучшение настроения.

2006 год

Профессор Белградского университета Сергей Михайлович Остойич (Ostojic SM) на основании проведённых исследований опубликовал работу «Йохимбин: влияние на организм и польза для тренировок в футболе». Она подтверждает липолитическое действие алкалоида и рекомендует применять его для сушки тела в бодибилдинге.

Внимание! Йохимбин не получил одобрение от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (US FDA). На территории РФ он не запрещён к продаже, но есть постановление Главного государственного врача РФ. Согласно ему, он добавлен в список, который не допускает распространение однокомпонентных БАДов на его основе. Производители биодобавок легко обходят данный запрет, добавляя в препарат любой другой компонент в минимальных количествах (те же капсулирующие вещества).

Показания

Показания для приёма фармацевтических лекарственных средств, продающихся в аптеке:

• функциональная и психогенная импотенция;
• нарушения эректильной дисфункции;
• мужской климакс;
• атония мочевого пузыря.

Показания для спортсменов:

• сушка;
• повышенные физические нагрузки;
• интенсивные тренировки;
• подготовка к соревнованиям;
• сброс или контроль веса;
• необходимость повысить результативность занятий и физические показатели;
• наращивание мышечной массы.

Ожирение среди показаний для подобного рода препаратов не значится.

Противопоказания

• Чрезмерная возбудимость;
• нарушения сна;
• серьёзные патологии СС: аритмия, ИБС, атеросклероз, любые проблемы с давлением;
• заболевания печени и почек;
• индивидуальная непереносимость;
• склонность к аллергиям;
• гипертиреоз;
• психические расстройства, повышенный уровень тревожности, депрессия;
• сахарный диабет I типа;
• острый простатит;
• возраст до 21 и после 60.

Каждый отдельный препарат имеет свой список противопоказаний. Например, аптечное средство «Йохимбина гидрохлорид» содержит лактозу, поэтому его нельзя принимать при таких диагнозах, как:

• непереносимость галактозы;
• синдромом глюкозо-галактозной мальабсорбции (ГГМ);
• недостаточность лактазы.

Так как список противопоказаний достаточно внушительный, перед приёмом настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, тренером или диетологом.

Побочные эффекты

К таковым относят:

• нервозность, перевозбуждение;
• тремор конечностей, судороги;
• мигрень, головокружения;
• боли в области эпигастрия, диарея, тошнота, рвота;
• потеря аппетита;
• тахикардия;
• гипергидроз, гиперемия;
• ортостатическая гипотензия — при попытке встать на ноги из положения лёжа или сидя кружится голова, всё плывёт и темнеет в глазах из-за резкого понижения давления;
• аллергические реакции;
• снижение диуреза;
• приапизм;
• почечная недостаточность.

Симптомы передозировки:

• нервозность, возбужденное состояние;
• нарушение памяти;
• головная боль, головокружение;
• чувство страха;
• боли в животе, рвота, диарея, сильно тошнит;
• учащённое сердцебиение;
• гипертонический криз;
• тремор;
• мидриаз;
• слюноотделение и слезотечение.

При возникновении данных симптомов приём препарата прекращается. Если это БАД, вызова скорой помощи, дополнительного лечения, пребывания в стационаре не требуется. Симптомы проходят самостоятельно. Состояние полностью нормализуется через пару дней.

Если это аптечный препарат, содержащий гидрохлорид, или спортивная добавка с повышенной концентрацией активного вещества, потребуется помощь врача для промывания желудка. В качестве антидота могут быть использованы активированный уголь или клонидин. Для устранения гипертонического криза назначаются β-адреноблокаторы в комплексе с периферическими вазодилататорами или α-адреноблокаторами. От нейролептиков фенотиазинового ряда следует отказаться.

Обзор

Нельзя однозначно ответить на вопрос, Йохимбин какой фирмы лучше. Каждый отличается достаточно высокой эффективностью при соблюдении инструкции. Для выяснения достоинств и недостатков рекомендуется изучить отзывы и ориентироваться на нижеприведённый обзор.

Аптечные препараты

Из лекарственных препаратов в аптеке можно купить:

1. Йохимбина гидрохлорид от украинской фармацевтической компании Здоровье. $3 за 50 таблеток.
2. Препарат Йохимбин «Шпигель» от немецкого концерна Solvay Pharma. $100 за 100 таблеток.

Эффект наступает через несколько недель. Продолжительность терапии — 1 месяц.

Спортивное питание

ТОП-5 лучших спортивных добавок:

1. Yohimbe Fuel с дополнительными кальцием и фосфором от Twinlab (США). $17 за 100 капсул.
2. Yohimbine HCl от Prima Force (США). $15 за 90 капсул.
3. Yohimbe Bark 500 мг от Natrol (США). $12 за 90 капсул.
4. Yohimbe Bark Extract 800 мг от Ultimate Nutrition (США). $9 за 100 таблеток.
5. Yohimbe + с аргинином, тирозином и витамином Е от CyberMass (Россия). $6 за 100 капсул.

БАДы

Из проверенных временем и авторитетных БАДов можно отметить «Йохимбе Форте» для мужчин от российской компании Эвалар. Стоимость — около $4 за 30 капсул. Состав:

• экстракт коры йохимбе;
• цинк;
• экстракт женьшеневого корня;
• селен.

Показания:

• эректильная дисфункция;
• нарушения мужской репродуктивной функции;
• чрезмерные физические и психоэмоциональные нагрузки;
• активные занятия спортом;
• возраст старше 50 лет;
• ослабленное здоровье;
• зависимости: никотиновая, алкогольная.

Если выбирать БАДы с йохимбином, то нужно быть предельно внимательными. Препаратов конкретно для похудения нет, так как жиросжигающий эффект используется преимущественно в спортивном питании. Зато способность влиять на мужскую потенцию была активно подхвачена производителями из Китая, предлагающие чудо-порошки. Следует хорошенько подумать, прежде чем их приобретать. В тёмно-зелёной массе, которая продаётся на вес на многих восточных интернет-ресурсах, может оказаться какая угодно трава. 100%-ное нахождение там именно йохимбина никто не гарантирует.

Как принимать

Каждая инструкция по применению содержит подробные рекомендации, как принимать тот иной препарат.

Когда?

Вопрос спорный и открытый. В последнее время появились разрозненные результаты различных исследований, которые показали эффективность препаратов с йохимбинов при приёме перед тренировкой. Если пить капсулы (или раствор) за 2 часа до похода в зал, природный стимулятор:

• успеет высвободить гораздо большее количество норадреналина;
• разгонит метаболизм;
• усилит термогенез;
• увеличит жиросжигающий эффект.

Поэтому исследователи сделали вывод, что лучшая схема приема йохимбина в бодибилдинге — либо за пару часов до тренировки, либо утром, на пустой желудок и до выполнения аэробных упражнений.

Однако! Учтите, что большинство производителей в инструкциях рекомендуют пить препараты во время еды. Кого именно слушать в этом случае — индивидуальный выбор.

Сколько?

Рекомендуемая эффективная доза для спортсменов — 0,2 мг на 1 кг. Для остальных — согласно инструкции и назначению врача / диетолога.

Как?

Как принимать для сушки в спорте:

• трижды в день;
• по 1 капсуле за 1 раз;
• натощак утром или незадолго до тренировки.

Некоторые производители спортивного питания настаивают на приёме капсул (или раствора, приготовленного из порошка) во время еды. Так что внимательнее отслеживайте данный момент по инструкции.

Как принимать мужчинам для улучшения эректильных функций:

• по 1 капсуле в день;
• во время любого приёма пищи;
• курс лечения — 3-4 недели.

Как принимать женщинам для похудения и контроля веса:

• минимальное количество (во избежание чрезмерного синтеза тестостерона) — не более 1 капсулы с невысокой концентрацией основного действующего вещества;
• во время еды;
• при этом активно занимаясь спортом и соблюдая низкокалорийную диету с минимальным количеством жиров;
• срок похудения — не более 3-4 недель.

Многие пишут о том, что кофе усиливает жиросжигающий эффект йохимбина, поэтому их можно и нужно комбинировать. Такая способность, действительно, подтверждается многочисленными научными исследованиями. Но не стоит торопиться тут же запивать капсулы чашечкой бодрящего напитка. Проблема в том, что результатом станет не только интенсивное сжигание жиров. Попутно в несколько раз усилится термогенез, а вместе с ним и потоотделение. Плюс к этому все побочные эффекты, указанные выше, проявятся в несколько раз ярче. Давление может упасть до критических отметок, а сердцу придётся работать на предельных нагрузках. Результат — сильное головокружение и потемнение в глазах вплоть до обморока. Состояние, достаточно опасное для здоровья и вряд ли позволяющее извлечь из тренировок максимум пользы.

Если кто-то всё же хочет рискнуть и испытать на себе убойный двойной эффект этого тандема, принимайте кофеин в виде таблеток, а не напитка.

Дополнительные рекомендации

Чтобы добиться от йохимбина максимальной пользы (для спортивных нагрузок, похудения или налаживания репродуктивных функций), необходимо:

• отрегулировать режим труда и отдыха;
• улучшить и сбалансировать питание;
• придерживаться здорового образа жизни.

Жирная пища снижает концентрацию основного действующего вещества в крови. Поэтому от неё на время приёма препарата лучше отказаться или ограничить до минимума.

Не совместим с:

• антидепрессантами — усиливает их действие, способствуя развитию побочных эффектов;
• адреномиметиками;
• ингибиторами моноаминоксидазы;
• клонидином — препараты взаимонейтрализуют действие друг друга;
• транквилизаторами — ослабляет их свойства;
• клопирамином — данный препарат увеличивает концентрацию гидрохлорида йохимбина в плазме крови, что может спровоцировать передозировку.

В целом, взаимодействует с большинством лекарств для терапии психоневрологических расстройств. Поэтому не рекомендуется к одновременному применению с ними без консультации с врачом.

Условия хранения:

• температура не более 25 °C;
• сухое место;
• не подвергать воздействию солнечных лучей;
• беречь от детей;
• после вскрытия упаковки с порошком употребить весь объём в течение месяца.

Срок годности указывается на упаковке и составляет в зависимости от производителя от 2 до 5 лет.

Аналоги

Функционально-лекарственные аналоги — препараты для лечения нарушений эрекции, зафиксированные в АТХ под кодом G04BE:

• Аванафил;
• Апоморфин;
• Варденафил;
• Моксизилит;
• Папаверин;
• Силденафил;
• Тадалафил;
• Уденафил.

Что касается энергетического и липолитического эффекта, аналогами можно считать эфедрин и кофеин.

Йохимбин — достаточно известная спортивная добавка в бодибилдинге, рекомендуемая в первую очередь мужчинам для повышения тестостерона. Однако при правильном применении может оказаться полезным и для женщин, способствуя эффективному похудению в самых проблемных частях тела.

Читайте также: БАДы для похудения