Из-за неправильного питания, загазованности воздуха в мегаполисах и вредных привычек организм засоряется. Застой токсинов и шлаков в первую очередь происходит в области печени, так как именно она выполняет функцию фильтра, вбирающего в себя весь этот мусор. В таком состоянии она уже не может полноценно справляться со своими функциями, и это чревато интоксикацией и множеством заболеваний. Поэтому медики так настоятельно рекомендуют регулярно чистить её. Это можно сделать даже в домашних условиях, причём доступными средствами. В частности, сорбитолом.
Сущность процедуры
Далеко не все могут представить, что такое чистка сорбитом, потому что данное вещество не имеет особой популярности и не рекламируется. Это порошок, который получают в результате гидратации глюкозы. На его основе в фармакологии производят аскорбиновую кислоту и различные медицинские препараты, а в пищевой промышленности — БАДы.
Сорбитол (второе название сорбита) обладает желчегонным эффектом — именно это свойство позволяет применять его для очищения печени. Слабительное действие тоже даёт о себе знать — так что будьте готовы к этому. Зато при правильно выбранном рецепте и грамотно соблюдаемых дозировках можно добиться потрясающих результатов:
- от шлаков и токсинов полностью освобождаются печень, желчные протоки и кровь;
- благодаря нормализации кровообращения, бесперебойно работает сердце, ткани получают кислород в необходимом количестве;
- это улучшает метаболизм и в частности — липолиз;
- жировые запасы постепенно расщепляются, наблюдается стойкое снижение веса;
- кожа становится более чистой.
Так что применение сорбита имеет сплошные плюсы, и грех этим не воспользоваться. Купить препарат можно в аптеке, отдав за упаковку не более $2.
Показания и противопоказания
Как узнать, нужна печени чистка или она может ещё какое-то время функционировать бесперебойно? Во-первых, для выяснения этого вопроса лучше обратиться за консультацией к гастроэнтерологу или гепатологу. Во-вторых, понаблюдайте за самочувствием. При наличии некоторых симптомов данная процедура оказывается необходимой.
Показания:
- головокружения;
- лишний вес;
- привкус горечи во рту;
- слишком сухая, серая или жёлтая кожа;
- тошнота, рвота;
- тяжесть в правом подреберье;
- хроническая усталость, вялость;
- частые, не связанные с отравлениями, кишечные расстройства.
Противопоказания:
- беременность;
- болезни дыхательных путей;
- возраст после 55;
- желчно- и почечнокаменная болезни: их обязательно нужно выявить перед чисткой, а иначе дело может закончиться воспалением протоков;
- лактация;
- лихорадочное состояние;
- менструальный цикл;
- плохое самочувствие;
- почечная, сердечная, печёночная недостаточности;
- сахарный диабет;
- язва желудка и 12-типерстной кишки.
Не стоит игнорировать противопоказания. Помните, печень — жизненно важный орган. Нарушения в его функционировании чреваты не только осложнениями, но и летальным исходом. Чистка — процедура агрессивная, ввергающая организм в стрессовое состояние. И если с ним изначально будет не всё в порядке, есть риск навредить себе, а не помочь.
Плюсы и минусы
Существует огромное количество способов провести чистку в домашних условиях. Это и аптечные препараты, и народные средства. Почему стоит отдать предпочтение сорбиту? Или всё-таки не рисковать, зная о возможных осложнениях? Чтобы не мучиться подобными вопросами, заранее взвесьте все за и против.
Достоинства:
- безопасность для здоровья;
- лёгкость, прилив бодрости и сил;
- не обязательно обращаться в медучреждения: всё можно сделать самостоятельно;
- опорожнение происходит естественно, не агрессивно;
- процедура мягкая;
- укрепление иммунитета;
- умеренное похудение.
Недостатки:
- долгожданное похудение либо вообще не наступает, либо идёт черепашьим ходом, так что ваши старания будут не особо заметны для окружающих;
- это же касается и остальных результатов: придётся немного подождать, прежде чем вы заметите улучшения;
- длинный список противопоказаний;
- риск побочных эффектов.
Подумайте, какой из этих двух списков вам важнее: что перевешивает — плюсы или минусы? Если планируете очищение печени сорбитом только с целью похудения — ещё раз пересмотрите список недостатков. Вряд ли вы этого добьётесь.
Особенности
Обязательно нужно знать, как правильно пить сорбит для очищения печени, чтобы он не навредил и избавил её от зашлакованности. Для этого есть особые рекомендации.
- За 10-14 дней до чистки есть смысл посидеть на вегетарианской диете. Это подготовит печень к предстоящему стрессу.
- Первая схема: проводить процедуру нужно утром, выпивая 1 или 2 стакана очищающей жидкости.
- Вторая схема: в 14.00 — последний приём пищи, в 19.00 — первый стакан, тюбаж (горячая минеральная вода с сорбитолом + грелка на правое подреберье), в 21.00 — второй стакан.
- Желудок в любом случае должен быть пустым.
- Можно посидеть перед этим в горячей воде или разогреть печень грелкой, чтобы протоки максимально раскрылись и освободились от мусора.
- Лучше проводить чистку сорбитом и минералкой, а не обычной водой.
- После процедуры можно ещё полчаса полежать с грелкой.
- После этого можно устроить себе лёгкий завтрак из свежих фруктов или овощей.
- Зная о слабительном действии основного вещества, в этот день лучше остаться дома.
- Если испражнения будут неприятного зелёного цвета с ужасным запахом, не нужно пугаться — так выходит желчь с вредными веществами. Это лишнее доказательство того, что вы своевременно устроили организму чистку.
- В этот день рекомендуется есть только яблоки и немного сырых овощей. В качестве основного напитка выступает яблочный сок.
- Медики особенно выделяют чистку сорбитом и магнезией как наиболее эффективную и безопасную.
- Частота — ежедневно или через день (определяется по самочувствию). Полный курс — 5-10 чисток. Периодичность — дважды в год.
Если принимать сорбит, согласно данным рекомендациям, процедура окажется полезной и эффективной. А вот любое отступление от графика или дозировок чревато осложнениями и проблемами для здоровья.
Рецепты
Наверное, самое сложное во всей процедуре — грамотно подобрать рецепт. Ориентируйтесь на особенности его применения, оказываемый эффект и дополнительные ингредиенты.
- С шиповником
Самый популярный способ чистки печени — сорбитом и шиповником. С вечера горсть плодов залить литром кипятка, держать на медленном огне полчаса. С утра процедить, добавить 100 гр сорбита, тщательно размешать. Выпить стакан получившейся жидкости за полчаса до завтрака. Утренний приём пищи должен состоять исключительно из свежих овощей и фруктов. Если всё сделано правильно, через пару часов у вас начнутся позывы освободить организм от всего мусора, который сгоняется к мочевому пузырю и прямой кишке.
Курс — 6 дней. Повторить можно только через полгода.
- Слепое зондирование
Чистка печени сорбитом и минеральной водой тоже осуществляется утром натощак. Перед этим, сразу после пробуждения, желательно посидеть минут 20 в тёплой ванне. Нет такой возможности — нужно хотя бы прогреть правое подреберье горячей грелкой.
Рецепт: 50 гр сорбита растворить в стакане жидкости. Эффективность будет зависеть от её температуры. Если она будет горячей, опорожнение произойдёт быстрее, но при этом могут возникнуть неприятные ощущения. Будет тёплой – процесс пройдёт медленнее, но не окажет вреда остальным органам.
После приёма нужно лечь на правый бок и приложить к области печени грелку. Через полчаса выпить аптечный желчегонный сбор. В ближайшее время ожидайте опорожнения, которое должно быть мягким и естественным. Если его нет слишком долго, рекомендуется выполнить лёгкие физические упражнения.
Побочные эффекты
К сожалению, в ряде случаев всё заканчивается не так хорошо, как хотелось бы. В частности, нередко возникают побочные эффекты:
- боли в виде спазмов в брюшной полости;
- вялость;
- кишечные расстройства (чаще всего проявляются поносом по причине превышения дозировки);
- обострение уже имеющихся заболеваний;
- нарушение солевого баланса в организме (возникает при слишком долгом употреблении);
- изжога;
- повышение желудочной кислотности;
- привкус желчи во рту, который может спровоцировать тошноту и рвоту;
- слабость мышечных тканей.
Если научитесь правильно применять сорбит, вскоре почувствуете улучшение самочувствия, наконец-то уйдут лишние килограммы и головные боли. Помните: лечите одно — выздоравливает многое. Так что при наличии ближайших выходных или отпуска обязательно протестируйте подобную чистку.
Читайте также о других методах чистки печени:
