- Суть процедуры
- Разновидности
- Показания и противопоказания
- Польза и вред
- Акупунктурные точки для похудения
- Спрашивали — отвечаем
В последнее время многие заинтересовались традиционной китайской медициной, которая за столетия своего существования накопила богатейший опыт лечения различных заболеваний. В частности, многие салоны предлагают процедуру акупунктуры — это направление, пропагандирующее воздействие на тело и организм специальными иглами. Они вводятся в особые точки, после чего мастер может производить с ними различные манипуляции. Согласно древнему учению, подобные точки расположены на меридианах, по которым циркулирует жизненная энергия («ци», по-китайски).
Обычно данная методика применяется в лечебных целях и для снятия боли. Но всё чаще иглоукалывание используется для похудения, так как с его помощью, оказывается, возможно блокировать аппетит.
Суть процедуры
Помогает ли иглоукалывание сбросить вес, или же это очередная дань моде и желание попробовать новые ощущения, не отстать от продвинутой части общества. Здесь всё очень неоднозначно.
Тонкие и длинные иглы вводятся в биологические точки, возбуждая нервные волокна. Они передают нужный сигнал в отдел головного мозга — и он принимает правильное решение. В случае со снижением веса это происходит в виде следующей цепной реакции:
- иглы вводятся в определённые точки на ухе, где находятся рецепторы, отвечающие за чувство голода и аппетита;
- на иглы оказывается целенаправленное воздействие (их трогают, теребят, слегка покачивают, надавливают на них) — и рецепторы раздражаются;
- по нервным волокнам это раздражение передаётся в тот участок мозга, который способен контролировать аппетит и голод;
- получив сигнал от рецепторов, мозг блокирует оба эти ощущения.
В результате человек больше не хочет есть. Чем меньше он съедает за день — тем меньше суточная калорийность его рациона. Это в итоге приводит к стойкому похудению, так как объёмы желудка уменьшаются, и впоследствии, после уже пройденного курса иглотерапии, аппетит, каким он был раньше, уже не возвращается.
Происхождение названия. Термин «акупунктура» восходит к двум латинским словам: «acus», что переводится как «игла», и «punctura», что означает «колоть, жалить».
Разновидности
Существует несколько методик иглоукалывания, которые работают на похудение. Выбор нужно делать, предварительно посоветовавшись со специалистом.
Классический вариант
В некоторых салонах могут предложить акупунктуру для похудения живота с целью убрать висцеральный жир и ног для устранения отёчности. Это классическая процедура, когда иглы вводятся непосредственно в проблемные участки тела. Что происходит с организмом:
- улучшается пищеварение;
- нормализуется деятельность желудка;
- в полном объёме начинают работать печень и почки;
- вредные токсины и лишняя жидкость не задерживаются в тканях и интенсивно выводятся;
- уменьшается аппетит.
Один сеанс длится около 50 минут, но для заметного эффекта необходимо провести от 10 до 15 процедур (в зависимости от вашего веса). В среднем, человек теряет около 5% от первоначальных показателей. Повторить курс можно будет только через полгода.
Метод Фалева
Основа методики — воздействие на точки голода и насыщения, расположенные над мочкой уха. Многим эта процедура кажется очень неудобной, так как в ухо вводится маленькая иголка, которую нельзя снимать достаточно долго. Кому-то разрешают освободиться от неё через 2 недели, а кому-то — лишь через месяц. Длительность определяется индивидуальными особенностями пациента.
Перед каждым приёмом пищи нужно слегка нажимать на иглу и проделывать так около 1 мин. Причём интенсивность нажатий должна быть в одном ритме с частотой биения сердца. Результат — голод и аппетит блокируются, съедать приходится минимальный объём порций. Так и происходит похудение.
Метод Мухиной
Данную методику называют ещё золотой иглой Мухиной, и она напоминает предыдущую. Считается, что она не только блокирует аппетит, но ещё и улучшает обмен веществ, благотворно влияет на кожу и даже (!) сжигает жировые клетки. Правда, многие из этих обещаний современная наука не подтверждает.
Так или иначе, но в ухо насквозь вставляется небольшая золотая игла, которая закрепляется специальными крышечками. С таким украшением придётся походить полгода, регулярно наблюдаясь у врача. Ну и, конечно, на протяжении всего этого периода настоятельно рекомендуется придерживаться правильного питания и заниматься спортом в домашних условиях или в тренажерном зале.
Это интересно. Если углубляться в дебри акупунктуры, для похудения чаще всего используются методы аурикулотерапии — это воздействие на ушные точки.
Показания и противопоказания
Не всем похудение с помощью иглоукалывания может оказаться полезным. Так как это всё-таки отрасль медицины, пусть и китайской, и не признанной официальной наукой, но ряд показаний и противопоказаний для неё всё-таки имеется.
Показания:
- алкоголизм, курение, наркомания;
- аллергия;
- аритмия, гипотензия, гипертония;
- артрит, остеохондроз, артроз, переломы, сколиоз;
- бесплодие из-за гормонального дисбаланса, климакс, дисфункция яичников, нарушения менструации;
- вегетососудистая дистония, неврит, невралгия, радикулит, позвоночная грыжа, головокружение, невроз, мигрень, истерия;
- гастралгия, тошнота, язва, гастродуоденит, холестаз, запоры;
- диабет II типа, тиреотоксикоз, гипотиреоз;
- косоглазие;
- ларингит, трахеит, бронхиальная астма;
- ожирение;
- простатит, цистит, нефрит.
Противопоказания:
- алкогольная или наркотическая интоксикация;
- возраст более 70 лет;
- заболевания иммунной системы;
- инсульт;
- инфекционные заболевания (гепатит, венерология, гнойные воспалительные процессы, СПИД, туберкулёз);
- истощение;
- лейкозы, гемофилия;
- менструация;
- мышечная дистрофия;
- онкология;
- осложнённая беременность.
- острые боли;
- полиомиелит;
- психические заболевания;
- рассеянный склероз;
- физическое или эмоциональное переутомление;
- эпилепсия.
Не стоит рисковать и скрывать от мастера акупунктуры свои проблемы со здоровьем. Иначе в результате вас ожидает не похудение, а обострение различных заболеваний и ухудшение самочувствия.
Другие названия. В прайсах салонов эта процедура может значиться под разными именами: акупунктура, иглорефлексотерапия, иглотерапия, рефлексотерапия, иглоукалывание.
Польза и вред
Все, кто воспользовался услугами иглотерапии, помимо похудения, отмечали и другие положительные последствия. Вместе с тем, при неправильных манипуляциях с иглой, попытках самостоятельного их введения, недостаточном уходе за местами проколов и игнорировании противопоказаний акупунктура может оказать серьёзный вред организму, и об этом нужно знать.
Польза:
- блокируются воспалительные процессы;
- восстанавливается гормональный фон;
- нормализуется обмен веществ;
- повышается иммунитет;
- улучшается кровообращение;
- уравновешивается психическое состояние, которое проявляется в расслаблении ЦНС;
- устраняются отёки;
- уходят болевые синдромы.
Вред:
- высокий риск повреждения нервов, кровеносных сосудов, сухожилий;
- часто происходит инфицирование проколов;
- среди побочных эффектов наблюдаются обмороки и головокружения;
- могут появиться гематомы и кровоподтёки в местах проколов;
- болезненные ощущения.
Акупунктурные точки для похудения
Какие конкретно точки на теле человека способствуют похудению и используются в иглоукалывании? Чтобы определить их, нужно освоить понятие «цунь» — это единица измерения, которая позволяет найти их точное местоположение, потому что ошибаться в таком важном деле нельзя. Ширина фаланги большого пальца = 1 цунь, 4 сомкнутых пальца руки = 3 цунь.
- Гуань-Юань
Точка, расположенная на 3 цунь ниже пупка. На неё можно воздействовать только натощак и лишь в горизонтальном положении. Она блокирует чувство голода.
- Лау-Гун
Точка, расположенная в самом центре ладоней. Она отвечает за работу желудка и кишечника, усмиряет аппетит.
- Цзу-Сань-Ли
Точка, расположенная в области колена. Положите руки так, чтобы коленная чашечка была строго под вашей ладонью. Нащупайте безымянным пальцем точку, находящуюся в углублении под подушечкой. На неё лучше воздействовать перед сном.
- Точки на ушах
На ушах находится более 150 биологически активных точек, которые используются в иглоукалывании. Но для похудения важны только 4. Их названия: «аппетит», «гипоталамус», «желудок» и «ворота разума». Их уже нереально найти с помощью цунь, поэтому их расположение нужно смотреть на соответствующем рисунке.
Это основные точки. Всего же на теле человека существует около 14 подобных миницентров. Каждый из них может работать с определённой причиной избыточного веса. Например, если лишние килограммы — следствие неправильного режима сна, мастер выбирает Фен ши и Шэнь Мэнь. Если всё дело в хронической усталости, берутся Цзу сан ли и Бай хуэй. С эмоциональным перееданием справляются Дай-май и Тянь шу.
Самостоятельно разобраться в функциональности активных точек очень сложно. Найти их тоже не так-то просто. Поэтому без соответствующих навыков делать это категорически не рекомендуется.
Спрашивали — отвечаем
Что эффективнее для похудения: иглоукалывание или мезотерапия?
Если возникла проблема выбора, какой из этих процедур отдать предпочтение, нужно понимать, что они представляют собой две абсолютно разные системы. И к похудению ведут совершенно разными путями.
Механизм похудения
Мезотерапия — введение под кожу в проблемных местах специального мезококтейля из витаминов, гомеопатических вытяжек, растительных и лечебных экстрактов, кислот. Они становятся активными участниками различных процессов — липолиза, метаболизма, выработки коллагена и т. д. При этом меняется химический состав клеток, кровь насыщается питательными веществами. С помощью мезопрепаратов можно добиться разных целей в борьбе с лишним весом:
- липолитики расщепляют жир;
- ферменты разрыхляют соединительную ткань, разрушая целлюлитные образования;
- коллаген и эластин не позволяют обвисать коже в процессе похудения;
- сосудистые препараты используются при отёчном целлюлите, укрепляя стенки кровеносных сосудов.
Иглоукалывание, как было рассмотрено выше, воздействует на мозговые центры, блокируя голод.
Результаты
Результат мезотерапии становится заметным после первого же сеанса — местное похудение на определённом проблемном участке, устранение целлюлита и жировых прослоек. Несмотря на все недостатки данной процедуры, большинство клиенток остаются довольными достигнутым эффектом.
Результат иглоукалывания — общее снижение веса за счёт уменьшения объёмов съеденной пищи — проявляется, судя по отзывам, не всегда. Эффект никто не гарантирует.
Недостатки
Обе процедуры — достаточно болезненные и неприятные, потому что предполагают введение в кожу (под неё) игл. Поэтому и нежелательные последствия у них практически одни и те же — гематомы и риск инфицирования. Однако мезотерапия требует реабилитационного периода, а у иглоукалывания он отсутствует.
Выбирая между этими двумя процедурами, не забудьте учесть их стоимость: за мезококтейли придётся отдать гораздо больше денег, чем за акупунктуру.
Иглоукалывание — направление древней китайской медицины, существующее уже много столетий. Несмотря на научную критику, центры акупунктуры очень востребованы и пользуются спросом. В том числе — и при решении проблем лишнего веса. Однако, чтобы не разочароваться результатами, в них надо верить, а не сомневаться.
Читайте о других процедурах, направленных на похудение:
