- Механизм действия
- Противопоказания
- Техника выполнения
- Полезные советы
- Рецепты составов
- Особенности салонной процедуры
Одна из самых популярных процедур от целлюлита — медовый массаж. Кроме общего оздоровления, он дарит приятные ощущения и отличается высокой эффективностью. Косметологи настоятельно советуют использовать его в комплексе с соответствующей диетой и специальными упражнениями. В сумме всё это приносит неплохие результаты.
Никакое оборудование или сверхдорогие ингредиенты вам не понадобятся. Всё можно сделать в домашних условиях, либо при отсутствии свободного времени записаться в салон.
Механизм действия
Рецепторы кожи разражаются — кровообращение в проблемной зоне тела улучшается, и это помогает избавиться от противной апельсиновой корки. В организме запускаются микропроцессы на клеточном уровне, которые при регулярном повторении положительно сказываются на состоянии тела:
- выводятся из тканей лишняя жидкость и вредные вещества;
- повышается упругость и эластичность кожи;
- предотвращается дальнейшее формирование очагов жирового застоя;
- расщепляются жировые клетки;
- улучшается метаболизм;
- ускоряется лимфоток.
Благодаря этим клеточным метаморфозам, медовый антицеллюлитный массаж, пройденный курсом, придаёт контурам тела стройность. Приятным бонусом станет приобретение красивого (золотистого) оттенка кожи. Через 3-4 процедуры вы также заметите, что после сеансов не чувствуете усталости и пребываете в отличном расположении духа.
У мёда есть два неоспоримых преимущества перед остальными ингредиентами массажных составов. Во-первых, он очень глубоко проникает в кожу, добираясь не только до очагов целлюлита, но и до мышечного слоя. Во-вторых, он отдаёт организму собственные биологически активные вещества, выступая параллельно в роли своеобразной губки, впитывающей в себя шлаки и токсины.
В качестве бонусов. Медовый массаж оказывает не только антицеллюлитное действие на кожу. Он снимает усталость и мышечное напряжение, восстанавливает суставы, снижает стрессовое состояние, предупреждает многие психосоматические заболевания, помогает при неврастении и постоянных интеллектуальных нагрузках.
Противопоказания
Наряду со всеми положительными свойствами, которыми обладает мёд в качестве антицеллюлитного средства, он является сильнейшим аллергеном и оказывает подчас слишком мощное воздействие на клеточные процессы. В связи с этим процедура имеет многочисленные противопоказания, которые лучше не игнорировать:
- аллергия;
- беременность и послеродовой период (3-4 месяца), менструация;
- болезни эндокринной системы;
- вывихи, травмы, переломы;
- гипертония;
- желчекаменная болезнь;
- заболевания сосудов: закупорка вен, тромбофлебит, нарушение свёртываемости, купероз, при варикозе противопоказана обработка ног;
- кожные серьёзные заболевания (дерматит, экзема и т. д.);
- лихорадка;
- недостаточности: сердечная, лёгочная, почечная;
- обильный волосяной покров на теле;
- обострение хронических болезней;
- онкология;
- повреждения кожи;
- реабилитационный период после операций;
- чувствительная кожа.
Данные противопоказания не являются абсолютными. Т. е. в каждом конкретном случае лучше проконсультироваться у врача, не навредит ли вам массаж. Если планируете салонную процедуру, обязательно посоветуйтесь на этот счёт с мастером.
На заметку. Нельзя делать медовый массаж от целлюлита сразу после солярия или пилинговых процедур, а также при загаре. Это приводит к микроразрывам и трещинам.
Техника выполнения
Простейшая техника выполнения не предполагает никаких дополнительных приспособлений и сложных составов. Разогретый до тёплого состояния мёд и две ладошки — вот всё, что вам понадобится.
- Нанести тёплую смесь тонким слоем на ладони.
- Положить их на участок тела с целлюлитом.
- Почувствовать, что они прилипли.
- Резко оторвать ладони. Повторить так 4-5 раз.
- После этого растирать мёд по коже круговыми движениями по часовой стрелке снизу вверх.
- На животе исключить надавливания. На бёдрах и ягодицах можно использовать щипковый метод.
- Процедуру можно считать оконченной, когда мёд превратится в серые хлопья.
Другие техники:
- с раскатыванием — при помощи деревянной скалки или стеклянной бутылки;
- вакуумная методика — потребуется портативный массажёр или пиала;
- с щёткой;
- роликовый массаж — с применением специального устройства с роликовой насадкой;
- с засахарившимся мёдом, который параллельно выступает в качестве скраба и отлично очищает кожу на проблемном участке, что, в свою очередь, тоже способствует устранению целлюлита.
Читайте также: Массажеры от целлюлита
Медовый массаж в домашних условиях будет сделать достаточно трудно по одной простой причине — не всю проблемную зону удастся проработать. Если целлюлит на животе, то это ещё возможно, хотя некоторые участки на спине в области талии всё равно останутся «в тени». Задняя поверхность бёдер и ягодицы (на которых обычно находится самая ярко выраженная апельсиновая корка) тоже по возможности требуют привлечения постороннего человека.
Любопытный факт. У некоторых людей через несколько сеансов появляется во рту еле уловимый вкус мёда, хотя в пищу они его не употребляют. Этот интересный феномен учёные объясняют тем, что организм во время процедур насыщается этим продуктом в достаточном количестве, что и вызывает такие необычные ощущения.
Полезные советы
Если вы используете против целлюлита массаж мёдом, узнайте пару секретов его проведения, чтобы извлечь максимум пользы.
- Перед процедурой прогрейте кожу — в бане, сауне, ванне, душе.
- Разотрите её хорошенько полотенцем.
- Предварительно проверьте, не вызовет ли медовая массажная смесь аллергической реакции.
- Длительность процедуры на каждом проблемном участке — не дольше 10 мин.
- Только через 15-20 мин идите в душ — за это время мёд продолжит свою революционную антицеллюлитную деятельность на клеточном уровне.
- Споласкивайтесь тёплой водой без применения моющих и пенящихся средств.
- Нанесите на проблемный участок антицеллюлитный крем.
- Чередуйте массаж с антицеллюлитными обёртываниями.
- Чтобы добиться результата как можно скорее, выполняйте специальные упражнения против целлюлита и подберите соответствующую диету.
- Бёдра сначала продепилируйте, иначе процедура окажется очень болезненной.
- После сеанса не рекомендуется выходить на улицу в течение 1-1,5 часов.
Вопросы и ответы
- Как правильно делать?
Начните с простейшей технологии, описанной выше, без привлечения каких бы то ни было приспособлений. Постепенно, приобретая навыки, переходите к более сложным методикам.
- Как часто можно делать?
Рекомендуемая частота — через день.
- Когда лучше делать?
Вечером, за 2-3 часа до сна.
- Сколько всего требуется сеансов?
Полный курс — от 8 до 15 процедур в зависимости от первоначального состояния кожи.
- Бывают ли осложнения?
Могут наблюдаться боли в обрабатываемом месте и образовываться гематомы. Не нужно считать это естественными последствиями процедуры. Это тревожные свидетельства того, что в технике выполнения допускаются ошибки (производится слишком сильный нажим, неправильно используются вакуумные или роликовые массажёры и т. д.). Всё это нужно пересмотреть, кровоподтёки залечить мазями. Дело в том, что безобидный синяк при повторном кровоизлиянии может привести к микротравмам, которые нередко становятся источниками инфекций или сепсиса.
Имейте в виду. Массаж нужно делать с обеих сторон тела: т. е. обрабатывать не только живот спереди, но и спину в области талии; не только переднюю, но и заднюю поверхность бёдер. Иначе кровь уйдёт из необрабатываемого участка, что приведёт к сбою органов, расположенных в нём.
Фото взято с ресурса Irecommend.ru
Рецепты составов
Для антицеллюлитного массажа можно использовать разные составы — классические (только с мёдом, предварительно разогрев его на водяной бане) или с привлечением дополнительных компонентов — противоотёчных, жиросжигающих, омолаживающих. Так что подбирайте рецепт и балуйте свою кожу целебными смесями.
- С эфирными маслами
На 50 мл мёда идут 3-4 капли эфирного масла. В антицеллюлитных программах чаще всего используются: лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт и лаванда.
- С миндальным маслом
Смешать в равных количествах мёд и миндальное масло, предварительно разогретое до жидкого состояния. Вместо миндального можно смело использовать оливковое.
- С молочными продуктами
Смешать стакан мёда с 500 мл молока, кефира, простокваши или йогурта.
- Со сливками
Смешать стакан мёда с 30 мл жирных сливок, слегка разбавить минеральной водой.
- Многокомпонентная смесь
Смешать по 50 мл мёда и миндального масла, добавить 5 капель розового эфирного масла, 15 мл масляного витамина Е.
- С лимоном
Смешать 50 мл мёда с 20 мл концентрированного сока лимона.
Если в состав массажной пасты входят витамины и эфирные масла, не разогревайте мёд до слишком горячего состояния, иначе польза этих компонентов будет уничтожена высокой температурой. Подогрев лучше производить на водяной бане.
Особенности салонной процедуры
При отсутствии времени или помощника, который смог бы проработать вам в домашних условиях труднодоступные места, лучше записаться на салонный массаж. Преимущества очевидны: ваше тело будет находиться в руках настоящего профессионала, эффект будет заметнее и проявит себя быстрее, риск осложнений минимален, вся ответственность лежит на мастере. Однако всё это гарантировано лишь в том случае, если вы нашли хороший салон.
Стоимость 1 салонного сеанса медового массажа от целлюлита — от $10 до $50. Цена зависит от длительности процедуры, а затраченное время — от масштаба прорабатываемых проблемных зон.
Профессиональный массажист изначально просит медицинские справки, чтобы выявить противопоказания, а также осматривает участок тела с целлюлитом. Вместе с пациентом он выбирает технику выполнения, объясняет её действие и эффект.
Если после салонной процедуры чувствуются разбитость, слабость, боль, дискомфорт, тахикардия, головокружение, то от такого массажиста лучше отказаться и найти другого.
Если целлюлит — ваша головная боль и причина внутренних комплексов, обязательно стоит попробовать медовый массаж, причём целым курсом. Он не только разгладит кожу и избавит от ненавистной апельсиновой корки. После него во всём теле чувствуется лёгкость и поднимается настроение. Если попутно с этим вы займётесь спортом и будете правильно питаться, ваша основная проблема будет решена в самые короткие сроки.
