Ажиотаж, который подняли браслеты для похудения, можно понять: надел стильную вещичку на руку или ногу — и лишние килограммы сами собой растворяются в воздухе. Разве это не мечта всех, кто страдает от избыточной массы тела? Однако проходит время, а цифры на весах остаются неизменными. Кто-то продолжает носить украшение по привычке, другие с досадой забрасывают его в дальний угол. Действительно ли это очередной обман или всё дело в неправильном использовании чудо-устройств?
Механизм похудения
Как действует браслет, зависит от материала, из которого он сделан. Но принцип работы у большинства одинаков. Производители выбирают для их изготовления биоактивные материалы, которые могут воздействовать на процессы, происходящие в организме.
Характер влияния минералов и камней на человека изучает литотерапия — именно на её данных основываются разработчики подобных украшений. Однако сразу напомним, что она относится к отраслям нетрадиционной медицины и официально не признана. Это значит, что каждый сам решает, верить в её постулаты и гипотезы или нет. Хотя этой науке много лет: люди издавна верили, что всё порождённое природой может быть полезно человеку — даже камни.
По какому же принципу работает каждый из этих браслетов?
Во-первых, они изготовлены из биоактивных материалов (турмалина, магнита, эбонита, гематита, нефрита и т. д.), которые, согласно литотерапии, могут оказывать влияние на биохимические процессы внутри организма:
- ускоряют обмен веществ;
- улучшают кровообращение и лимфоток — количество кислорода-жиросжигателя увеличивается, избыточная жидкость активно выводится из организма;
- активизируют работу внутренних органов — улучшение пищеварения и работы печени и почек необходимо для похудения;
- поднимают настроение, придают сил и бодрости, позволяя расходовать за день максимальное количество энергии (= калорий);
- нормализуют сон — увеличивается выработка лептина (гормона насыщения) и уменьшается секреция грелина (гормона голода).
Напрямую или косвенно, но всё это влияет на похудение.
Во-вторых, разработка подобных устройств основана на учении древней китайской медицины об особых точках на теле человека, через которые можно влиять на работу внутренних органов, процессы в организме и даже на настроение.
Например, на запястье, где обычно носится акупунктурный браслет, есть точка под названием Внутренняя граница (Нэй Гуань) под кодовым обозначением Pc6. Её стимуляция снимает стресс и напряжение, уменьшает аппетит, нормализует пищеварение. Считается, что она помогает устранить главного сторонника лишнего веса — гормон кортизол, существенно снижая его уровень.
Литотерапия вкупе с акупунктурой — вот два столпа, которые объясняют действие браслетов для похудения. С одной стороны, древние науки, пришедшие из веков, вселяют доверие. С другой — официальной медициной они так и остались не признанными, а это всегда риск того, что они окажутся неэффективными.
Помогают они похудеть или нет, можно проверить только одним способом — купить и протестировать на себе. Стоят такие браслеты относительно недорого (если не считать украшений с вкраплениями драгметаллов), вреда при отсутствии противопоказаний не окажут, зато составите собственное мнение.
Виды
С магнитами
Один из самых популярных браслетов для похудения — магнитный. Он образует статическое поле, вырабатывающее незначительные электротоки, которые:
- активизируют липолиз, что запускает процесс жиросжигания;
- увеличивают количество гемоглобина (= кислорода) в крови;
- воздействуют на лимфососуды, благодаря которым из организма активно выводятся шлаки и токсины;
- устраняют отёки;
- улучшают кровообращение;
- нормализуют состояние нервных волокон, уменьшая выработку кортизола.
Помимо этого, электрические токи, которые вырабатывает биомагнитный браслет, стимулируют точку похудения Pc6 на запястье, позволяя контролировать аппетит и настроение.
Подробнее о принципе действия магнитов для похудения читайте на этой странице.
Турмалиновые
Турмалин — минерал, добываемый преимущественно на Шри-Ланке и Мадагаскаре. Обладая пьезоэлектрическими свойствами, является источником отрицательных ионов, которые:
- активно насыщают клетки кислородом;
- связывают и выводят из организма свободные радикалы;
- являются антиоксидантами.
Это и взяли на вооружение производители браслетов. Из турмалина также делают оздоровительные матрацы, подушки, одежду и другие контактирующие приспособления, рекламируемые как лечебные для опорно-двигательного аппарата. Однако официальная медицина скептически относится к подобным свойствам минерала.
Из гематита
Можно приобрести стильный гематитовый браслет красного цвета. Его делают из широко распространённого минерала железа Fe2O3. Издревле ему приписывались магические свойства: считалось, что он придаёт сил и храбрости, является источником оптимизма и потенции для мужчин.
В современной литотерапии свойства гематита определены более чётко:
- улучшает кровообращение;
- нормализует давление;
- избавляет от стресса;
- помогает при заболеваниях ЖКТ, почек и печени;
- налаживает гормональный фон.
На фоне ограничений в питании и физических нагрузок гематит в силу своих целебных свойств может способствовать похудению, но… Официальная медицина заявляет, что подобные рекламные уверения — не более чем шарлатанство.
Акупунктурные
Китайские производители пошли дальше остальных. Они создали электронные браслеты, которые воздействуют на точку Pc6 не биомагнитными волнами, а электрическим зарядом. В них встроены клеммы, и при нажатии кнопки во время приступа голода вырабатывается ток. Стимуляция терпимая, но ощутимая. Считается, что именно она заставляет контролировать собственный аппетит и не съедать ничего лишнего.
У электронных акупунктурных браслетов есть несколько минусов:
- Пока не нажмёшь кнопку, они не работают.
- Во время приступов голода многие забывают жать на неё.
- Большое количество противопоказаний.
Бяньши
Бяньши – это минерал, один из видов черного нефрита. Его добывают только в Китае. Считается лечебным, так как:
- является источником ультразвуковых волн в благоприятном для организма диапазоне — с частотой 20 000 Гц;
- незначительно повышает температуру, усиливая потоотделение;
- ускоряет кровообращение;
- способствует омоложению;
- нормализует обменные процессы.
Все эти свойства официальной медициной не подтверждаются.
Из эбонита
Ещё более уникален эбонитовый браслет для похудения. Производится из высоко-вулканизированного каучука с большим содержанием серы. Ему приписываются поистине волшебные свойства: якобы он способен вылечить практически любое заболевание посредством выработки электромагнитных волн. Чаще всего украшение чёрного цвета, собрано из заряженных бусин или пластин, выглядит стильно, однако его высокую эффективность отзывы не подтверждают. А вот по ценам это одно из самых дорогих устройств.
Фитнес-браслет
Единственный браслет, который будет действительно полезен для похудения. Он не обещает волшебного растворения лишних килограммов без усилий. В зависимости от цены и производителя, может иметь большое количество встроенных функций, но в первую очередь интересны:
- шагомер;
- пульсометр;
- биобудильник;
- диетолог — следит за соблюдением графика приёмов пищи и количеством потреблённых калорий.
Для тех, кто занимается спортом, чтобы похудеть, фитнес-браслет просто незаменим.
Как пользоваться
Несмотря на то, что каждый браслет для похудения имеет собственную инструкцию по применению, правила пользования для всех практически одинаковы.
На какой руке носить?
На любой. Акупунктурная точка Pc6 располагается на запястьях обеих рук. Есть даже браслеты для ног.
Как носить?
Некоторые разрешается носить только определённое количество часов в день: от 4 до 8. Но для большинства время действия не ограничено. Однако все производители советуют снимать их на ночь.
Есть ли противопоказания?
Нельзя носить при нарушенном обмене веществ, повышенной температуре, заболеваниях сердца и сосудов, беременности и лактации, сахарном диабете, онкологии, при наличии кардиостимуляторов на теле. Перед использованием браслета рекомендуется получить на это разрешение врача.
Можно ли мочить?
Если это не электронный акупунктурный или фитнес-браслет, можно ходить с ними в бассейн, сауну, душ.
Есть ли особые правила использования?
- Избегать соприкосновения с электронными приборами и другими подобными аксессуарами.
- Снимать во время грозы.
- Следить за чистотой, и чтобы не было натираний.
Чтобы браслет способствовал похудению, рекомендуется следить за питанием (перейти на правильное, подобрать диету, ограничить суточную калорийность) и больше двигаться (заниматься спортом, делать зарядку, больше гулять).
Рейтинг
Большинство браслетов для похудения можно приобрести на Алиэкспресс. Из-за того, что их действие и эффективность подвергаются сомнениям со стороны официальной медицины, в аптеках они не продаются. Самые востребованные — в рейтинге ниже.
- Эбонитовый с жемчугом Samira. $400.
- Для фитнеса Xiaomi Mi Band 2. $40.
- Акупунктурный электронный AcuOne. $35.
- Магнитный Woman’s Secret с турмалином и германием. $32.
- Магнитный Luxury Magnetdiet Bracelet. $32.
- Магнитный Solovita. $29.
- Бяньши из чёрного нефрита. $16.
- Гематитовый. $10.
- Китайский энергетический турмалиновый Power Balance. $8.
- Магнитный Bio Magnetic Healthcare Bracelet Weight Loss. $1.
Механизмы похудения с помощью браслетов научно обоснованы, но ещё требуют дополнительных исследований и подтверждений. Чтобы они заработали, недостаточно просто надеть и носить их: хватит верить в чудесное устройство, которое будет сжигать жир, пока вы 24 часа в сутки сидите в кресле за компьютером и едите заказной фастфуд. Этого не произойдёт без увеличения физической активности и ограничений в еде. Запустите в организме биохимические реакции, и, возможно, они откликнутся на биомагнитные волны, источниками которых являются эти ноу-хау.
