Очищение печени: полный обзор средств, способов и методик

• Действие
• Виды
• Показания и противопоказания
• Общие рекомендации
• Тюбаж
• Питание
• Препараты
• Народные средства
• Авторские методики
• Санаторное лечение
• Побочные эффекты

Главная функция печени в организме человека — барьерная. Именно она очищает кровь, фильтруя пагубные вещества от полезных. А далее витамины и нутриенты уже без токсичных примесей разносятся по всему организму. Если не было бы этого органа, человек бы умер от переизбытка вредных соединений и интоксикации.

Согласно исследованиям, ежегодно в этом «фильтре» скапливается более 5 кг органического мусора. И несмотря на то что печень способна постепенно избавляться от него, ей в этом нужно помогать, устраивая регулярные процедуры чистки. Это обеспечит бесперебойную работу органов, хорошее самочувствие и даже незначительное похудение.

Действие

Если чистка печени проводится правильно и регулярно, постепенно это приводит к нормализации многих биохимических процессов в организме. А это, в свою очередь, гарантирует улучшение здоровья, самочувствия и внешнего вида, т. е. изменения происходят практически на всех уровнях, а именно:

• восстановление повреждённых клеток и их защита от дальнейшего отравления;
• нормализация стула (становится регулярным, устраняются диарея и запоры);
• отсутствие неприятных ощущений и дискомфорта в брюшной полости;
• очищение от шлаков и токсинов;
• противовоспалительное действие;
• разжижение желчи, что позволяет ей двигаться по протокам гораздо быстрее;
• снижение в крови уровня холестерина;
• укрепление ногтевых пластин, волосяных кутикул, омоложение кожи;
• улучшение пищеварения;
• ускорение метаболизма;
• устранение вздутия живота, тошноты, ноющих болей.

Нарушения в работе печени из-за большого скопления в ней токсичных веществ обычно приводят к различного рода неприятностям. А своевременная чистка их легко и быстро устраняет. И даже если вы чувствуете себя хорошо, попробуйте хотя бы раз её сделать — вы увидите, сколько всего вредного накопилось в фильтре вашего организма.

Виды

Все средства, которые применяются для чистки печени, можно классифицировать на несколько групп. Если разобраться в их сути, потом будет проще выбрать соответствующий вашим потребностям лекарственный препарат или найти что-то полезное в народной медицине. Так как работа этого органа непосредственным образом связана с желчью (которая вбирает в себя всё вредное и ненужное), классификация как раз и отображает их тесный контакт.

Для очищения используются:

1. Гепатопротекторы — средства, направленные на защиту клеток и восстановление нарушенных функций печени, чаще всего работают на основе растительных экстрактов.
2. Желчегонные средства — активизируют выработку и выведение желчи, расширяют протоки, выводят камни. Используются для процедур детоксикации. Принимаются в едином комплексе с остальными препаратами для чистки и восстановления.
3. Смешанные — нечто среднее между гепатопротекторами и желчегонными, выполняют функции и того, и другого.

Желчегонные средства для чистки печени можно условно разделить ещё на две группы:

• холикинетики, расслабляют протоки;
• холеретики, активизируют течение желчи.

Без правильной работы желчного пузыря и нормального оттока желчи печень не сможет функционировать в полную силу. Поэтому, организуя её чистку, вы просто не сможете не затронуть и его. Так что будьте внимательнее с выбором средств для проведения данной процедуры.

Показания и противопоказания

Чтобы очищение прошло успешно, нужно знать, в каких ситуациях процедура просто необходима (причём срочно), а в каких — не то что не нужна, а даже противопоказана.

Симптоматика

Многие любят заниматься чисткой печени в домашних условиях для похудения. Однако только ради устранения лишних килограммов этого делать нельзя. Существуют симптомы, указывающие на то, что печень работает не в полную силу из-за сильной зашлакованности организма.

К ним относятся:

• белые пятна на ногтях;
• боль в области правого подреберья;
• горький, неприятный привкус во рту;
• жёлтая кожа на ступнях;
• кровоточивость дёсен;
• мешки под глазами, которые невозможно убрать никакими косметическими средствами;
• морщины на переносице;
• покрасневшие белки глаз (даже при наличии хорошего сна и отсутствии слёз);
• постоянная сухая корка на губах (при отсутствии обветривания);
• регулярно возникающее чувство тяжести в животе, причём зачастую совершенно не приуроченное к приёму пищи;
• сероватый налёт на языке с привкусом горечи;
• частая отрыжка с запахом тухлого яйца;
• чёрные точки и мелкие пигментные пятнышки над бровями.

Регулярно наблюдаете у себя сразу несколько подобных симптомов? В таком случае вам, действительно, не помешает устроить печени чистку.

Показания

Официально данная процедура называется тюбаж, и изначально она являлась сугубо медицинской. Это сейчас её активно используют и в домашних условиях, и в нетрадиционной, и в народной медицине.

Некоторые заболевания и состояния являются показанием к её регулярному проведению на фоне остальных лечебных мероприятий:

• алкоголизм;
• гепатит;
• гепатоз (ожирение печени);
• детоксикация;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• запоры;
• ослабленные, нарушенные функции печени;
• побочные эффекты от приёма мощных лекарственных препаратов;
• постоянное переедание, пищевые нагрузки (особенно в праздники);
• постхолецистэктомический синдром;
• холангит (воспаление желчных протоков);
• холецистит (воспаление желчного пузыря), только не калькулёзный.

Противопоказания

Нельзя устраивать печени чистку при наличии следующих противопоказаний:

• беременность (относительное противопоказание, так как в отдельных случаях врач может разрешить чистку, чтобы облегчить состояние будущей молодой мамочки);
• вирусные, простудные, инфекционные заболевания;
• гипертония, гипертензия;
• детский (до 15) и пожилой (после 60) возраст;
• дистрофия печени;
• индивидуальная непереносимость ингредиентов, используемых для чистки;
• калькулёзный холецистит (воспаление, связанное с отложением камней в желчном пузыре);
• камни в почках и желчном пузыре;
• лактация;
• лихорадка;
• обтурационная желтуха (обусловленная непроходимостью желчных протоков);
• панкреатит;
• полиорганная недостаточность (стресс-реакция организма на травму или серьёзное заболевание);
• почечная и печёночная недостаточности;
• сахарный диабет;
• язва.

Ввиду такого значительного списка противопоказаний и рекомендуется при чистке печени постоянно наблюдаться у врачей.

Общие рекомендации

Способов чистки печени — огромное количество. Но все они имеют некоторые схожие моменты. И осваивать данное искусство необходимо именно с них. Это база, без которой вы не сможете провести процедуру самостоятельно. Так что берите на вооружение следующие рекомендации:

1. Пройти обследование, чтобы выяснить два момента: нужна ли вам чистка печени и не противопоказана ли вам данная процедура. Независимо от выбранного способа, проконсультироваться с врачом.
2. Исключить на время чистки алкоголь.
3. Бросить курить или хотя бы уменьшить количество сигарет, выкуриваемых за день (вейп — не исключение).
4. Не принимать никакие другие лекарственные препараты.
5. Больше двигаться. Заниматься спортом, выполнять утреннюю гимнастику, включая в неё специальные упражнения для выведения шлаков и токсинов. Однако слишком интенсивные тренировки по 2 часа до седьмого пота в тренажёрном зале запрещены.
6. Перед процедурой хорошо прогреть тело в бане, сауне, горячей ванне. За 2-3 часа до (можно и во время) тюбажа сделать горячую грелку под правый бок.
7. Избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных срывов.
8. Высыпаться.
9. Пить витаминно-минеральный комплекс, желательно — с гепатопротекторным или желчевыводящим действием: Печень актив от Nutrilite (Россия), Оптимизатор печени от Jarrow Formulas (США).
10. Для восстановления водно-солевого баланса после чистки пропить Регидрон, а для нормализации кишечной флоры — Бифидумбактерин.

В этой схеме нельзя ничего пропускать. Не будете заниматься спортом — клетки печени начнут отмирать из-за гепатоза (жировых отложений), и чистка окажется бесполезной. Будете нервничать — это спровоцирует выбросы желчи, которая будет отравлять организм, тогда как ваша задача — его очищение. Будьте последовательны. Если уж задались целью — работайте на неё комплексно.

Тюбаж

Приводим вам пошаговое руководство к проведению домашнего тюбажа на примере магнезии (вместо неё может быть любое другое желчегонное или гепатопротекторное средство). Этот вариант обеспечит более мягкое очищение печени с минимальными последствиями.

1. Проводить в течение 3-4 месяцев еженедельно по утрам натощак.
2. Рекомендуемый рецепт: растворить 25 гр магнезии в 200 мл подогретой до 38-40 °С щелочной минеральной воды без газа. Сульфат магния можно заменить сорбитом или морской солью (столовая ложка на литр воды)
3. Выпить. Чтобы смягчить вкус, можно запить лимонной водой.
4. Лечь, прогреть правый бок горячей грелкой.
5. Пролежать полтора-два часа.
6. Дождаться испражнений. Если каловые массы в первый раз зеленоватого цвета, тюбаж был проведён успешно.
7. Если в течение 3 часов после приёма раствора облегчения так и не наступило, можно либо сделать очистительную клизму, либо выполнить упражнения для выведения токсинов и шлаков, либо повторить всю схему тюбажа заново.
8. Спустя полчаса после завершения процедуры съесть немного салата из отварной свёклы (тёртой), приправленной растительным маслом. Второй вариант — яблоко с морковью.

Как видите, от вас потребуется чёткое соблюдение протокола и терпение.

Питание

Так как вредные вещества поступают в организм с пищей, на время проведения чистки нужно будет существенно пересмотреть своё питание.

Общие рекомендации:

1. Выбирать любые способы приготовления пищи, кроме жарения и гриля.
2. Питаться дробно: приёмы пищи должны быть частыми (5-6 раз на дню), порции — небольшими (не более 250 гр).
3. Придерживаться рекомендуемого питьевого режима (2 л минеральной воды в сутки).
4. Соблюдать температурный режим еды и напитков: все они должны быть тёплыми, но ни в коем случае не горячими и не холодными.
5. Учитывать при составлении меню списки запрещённых и разрешённых продуктов (даны ниже).
6. Расписать график приёмов пищи: завтрак — не позднее 10.00, ужин — максимум в 19.00.
7. Сократить количество белковых продуктов в рационе

Продукты, полезные для печени:

• злаковые: гречка, рис;
• мёд;
• напитки: зелёный или травяной чай, соки, фреши, смузи, коктейли;
• нежирное мясо: курица, индейка, говядина;
• нежирные молочные продукты: йогурт, сыр, творог, простокваша, кефир, молоко, ряженка;
• овощи: баклажаны, кабачки, томаты, свёкла, морковь, огурцы, капуста, артишоки, тыква, чеснок, петрушка;
• орехи;
• растительные масла;
• рыба, рыбий жир, ламинария;
• семена: кунжутные, фенхельные, льняные;
• сухофрукты: курага, чернослив, изюм;
• фрукты: авокадо, яблоки, лимоны;
• яйца всмятку.

Продукты, вредные для печени:

• выпечка, белый хлеб, сдоба;
• жирные молочные продукты, сметана, сливки;
• консервы;
• копчёности;
• напитки: алкогольные и газированные, кофе;
• острые специи, приправы;
• сало, жирное мясо, субпродукты;
• солёности, маринады;
• фастфуд, чипсы, полуфабрикаты.

Специалисты настоятельно не рекомендуют проводить очищение печени голоданием, так как в этот период организму нужны полезные вещества. А диета не может его ими обеспечить. Но если всё-таки вы выбрали такой путь, то худейте и выводите токсины правильно.

Рекомендуемые для этого диеты:

• вегетарианская;
• гречневая;
• капустная;
• на зелёном чае;
• медовая;
• на оливковом масле;
• питьевая;
• рисовая;
• овощная;
• томатная;
• свекольная;
• цитрусовая;
• фруктовая;
• фруктово-овощная.

Предпочтение следует отдать вегетарианской и фруктово-овощной: они наиболее лёгкие, не нагружают печень и существенно помогают ей очиститься от всего ненужного.

Препараты

Существуют специальные лекарства для очищения печени. Одни продаются только по рецептам, по назначению врача. Другие находятся в свободном доступе, что и соблазняет многих использовать их в домашних чистках. Однако это очень сомнительное мероприятие. Настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением. Каждый препарат отличается нюансами в фармакологическом действии на разные органы. Разобраться в них без профессионала невозможно.

Так что, если вы планируете восстанавливать печень медикаментами, вам прямой путь — на приём к гепатологу. Вся нижеизложенная информация приведена исключительно для ознакомления.

Трудно сказать, какое самое лучшее средство для выведения токсинов. По отзывам пользователей и врачебным рекомендациям, был составлен следующий рейтинг наиболее эффективных препаратов:

1. Antral (Антраль) — гепатопротектор в таблетках от Фармак. Украина. $5.
2. Essentiale forte (Эссенциале форте) — гепатопротектор в капсулах от Nattermann & Cie. GmbH. Германия. $11.
3. Ornithine (Орнитин) — многофункциональная кислота в ампулах с гепатопротекторным, гипоазотемическим, дезинтоксикационным эффектом от Merz. Германия. $52.
4. Аллохол — самое бюджетное желчегонное средство в таблетках от Омелы. Россия. $0,2.
5. Берлитион — гепатопротектор в капсулах от Berlin-Chemie. Германия. $13.
6. Бонджигар — фитогепатопротектор от Herbion. Пакистан. $10.
7. Гепа-Мерц — пакетированные гранулы, умный помощник печени с аминокислотами от Merz. Германия. $10.
8. Гептрал — гепатопротектор в таблетках от Famar L’Aigle. Франция. $25.
9. Карсил форте — гепатопротектор с расторопшей в капсулах от Sopharma AD. Болгария. $9.
10. Цинарикс — БАД в таблетках с артишоками от Montavit Pharmazeutische Fabrik. Австрия. $5.

Несомненно, что за $52 можно приобрести многофункциональное и очень эффективное средство немецкого качества. Но, как показывает практика, и более бюджетные варианты срабатывают весьма неплохо. Вообще самый простой способ восстановления и очищения печени — употребление активированного угля или той же магнезии, стоимость которых — копейки, а результаты могут быть весьма впечатляющими.

Представленная ниже классификация поможет разобраться, какие препараты и для чего использовать в рамках очищения печени.

Гепатопротекторы:

• Ademetionine (Адеметионин);
• Antral (Антраль);
• Essentiale forte (Эссенциале форте);
• Essliver forte (Эссливер форте);
• Hepaguard (Гепагард);
• Heptral (Гептрал);
• Methionine (Метионин);
• Ornithine (Орнитин);
• Берлитион;
• Бонджигар;
• Гепа-Мерц;
• Дарсил;
• Липосил;
• Расторопша;
• Фосфоглив;
• Цинарикс.

Желчегонные:

• Аллохол;
• Овесол;
• Фламин;
• Холензим;
• Холосас;
• Хофитол.

Смешанные (и гепатопротекторные, и желчегонные):

• Galstena (Галстена);
• Hepabene (Гепабене);
• Hepar (Гепар);
• Карсил.

Сорбенты:

• Sodium thiosulfate (тиосульфат натрия) в ампулах;
• активированный уголь;
• магнезия;
• сорбитол.

БАДы:

• Burdock (Бердок);
• ГепатоТранзит от Эвалар;
• Гепатрин;
• ГептраЛайт;
• Цинарикс.

Аптечные травяные сборы:

• Фитогастрол: ромашка, укроп, аир, мята, солодка;
• Фитогепатол № 1: мята, семена кориандра, вахта трехлистная, бессмертник;
• Фитогепатол № 2: бессмертник, мята, тысячелистник, кориандр;
• Фитогепатол № 3: ромашка, календула, тысячелистник, мята, пижма;
• Тибетский фиточай: мята, крушина, ортосифон тычиночный, берёзовые почки, бессмертник, ромашка, зверобой.

Если вам нужна мягкая чистка — обратите внимание на БАДы и фитосборы.

Народные средства

Если на применение медикаментов необходимо разрешение врача, то народные средства для чистки печени можно самостоятельно использовать в домашних условиях. Так думают многие. На самом деле это очередное заблуждение. Некоторые из них слишком мощно выводят токсины и шлаки, что может спровоцировать осложнения и побочные эффекты. Во избежание этого, лучше сходить на консультацию к гепатологу (или хотя бы к терапевту).

Для ознакомления мы представим вам несколько очень действенных рецептов.

• Растительным маслом

Быстрая и эффективная чистка получается с растительным маслом. Держать тело целый день в тепле: не ходить на улицу, дома надеть на себя всё согревающее. После обеда расслабиться в горячей ванне не менее получаса. Вечером прогреть правый бок не менее 3 часов. Примерно в 20.00 небольшими порциями выпить стакан подогретого оливкового (льняного) масла на голодный желудок. В течение ближайших 3 часов начнётся выведение из организма всего лишнего. После этого необходима очищающая клизма. Сделать 4 процедуры подряд. Повторить через месяц.

По такой же схеме проводится чистка оливковым маслом и лимонным соком. Последний не только улучшает вкус напитка, но и ускоряет прохождение желчи по протокам. На стакан масла — 50 мл сока.

• Яблочным соком

Одна из самых эффективных чисток печени — яблочным соком. Существует 2 схемы — их нужно придерживаться, не отступая от прописанных рекомендаций ни на шаг.

Способ 1:

1. С утра сделать обычную очистительную клизму. В течение дня пить только свежевыжатый яблочный сок. Огранчений по объёму нет.
2. Второй день провести по той же схеме.
3. Третий день: в 18.30 выпить последний стакан яблочного сока. Положить под правый бок грелку. Каждые 15 мин делать по небольшому глотку очищающего коктейля (200 мл оливкового масла со 150 мл лимонного сока).
4. После испражнения сделать клизму.
5. Четвёртый день: на завтрак съесть немного овсянки на воде либо отварные морковь и тыкву (лучше в пюреобразном состоянии).

Способ 2:

1. В течение 3 дней до чистки делать перед сном клизмы.
2. В выбранный день поесть в последний раз в 16.00.
3. Около 19.00 принять внутрь раствор магнезии (25 гр порошка на 200 мл воды), запить минеральной водой.
4. В 21.30 сделать клизму.
5. Следующее утро начать со 100 мл свежевыжатого яблочного сока. Пить его такими порциями каждый час до 12.00.
6. Из воды в течение дня пить только минеральную негазированную воду. Желательно щелочную.
7. Около 21.00 выпить Но-шпу (2 таблетки, либо раствор из 1 ампулы, разведённой в 50 мл воды).
8. В 22.00 выпить ещё полстакана яблочного сока, минут через 10 — 2 сырых (домашних) яичных желтка.
9. Спать с грелкой под правым боком.
10. С утра натощак сделать клизму.
11. В течение дня соблюдать строгую вегетарианскую диету, желательно — без соли.
12. На следующий день (он последний в этой схеме) сделать клизму с утра натощак, добавить в рацион стакан кефира, 1 яйцо всмятку и немного соли.

Несмотря на то, что чистка печени яблочным соком считается одной из самых трудновыполнимых (долго, дискомфортно, невкусно), но это самая эффективная из всех процедур, которые вы можете организовать в домашних условиях.

• Свёклой

Всем известен мощный слабительный эффект этого овоща, так что нет ничего удивительного, что свёклой тоже можно чистить — причём не только печень, но и протоки, и почки, и кишечник. Процедура получится многофункциональной! Главное — подобрать свой рецепт.

Корнеплод промыть, но не чистить. Залить 3 л воды. Варить на медленном огне, пока жидкости не убавится до 1 л. Свёклу остудить и прямо в кожуре натереть на самой мелкой тёрке. Получившееся пюре снова опустить в воду, где варился овощ. В течение 1 мин перемешивать, чтобы жидкость максимально насытилась. Оставить на небольшом огне ещё на 20 мин. Процедить. Пить по стакану получившегося свекольного отвара натощак каждые 3-4 часа. При этом в течение дня постоянно прогревать правый бок грелкой.

Чистку печени также можно провести с помощью свекольного салата (по такой же схеме, только овощ должен быть сырым).

• Изюмом

Чистка печени изюмом — максимально простая процедура. Промытый изюм (100 гр) залить минеральной водой (200 мл). Оставить на ночь. Процедить. Пить раз в день по стакану натощак в течение месяца. Можно заодно и разбухшие изюминки съедать после настоя.

• Арбузом

Очень интересная и вкусная чистка печени арбузом. Проводить её лучше летом. Сложного ничего нет. На протяжении 2 недель, соблюдая принципы правильного питания, перед основными приёмами пищи 3 раза в день съедать по 300 гр сочной арбузной мякоти.

• Гречкой

Любите злаковые? Прочистите организм гречкой. С вечера залить 50 гр крупы стаканом кипятка или кефира. Оставить на ночь в таком виде в прохладном месте. Наутро съесть вместо завтрака. Остальные приёмы пищи должны соответствовать принципам здорового питания. Рекомендуемая схема: 10 дней чистки / 10 дней перерыв / повторить 10 дней чистки. Ещё раз всё это можно проделать через полгода.

• Мёдом

Один из самых простых методов очищения печени от шлаков и токсинов — мёдом. Необходимо в течение 10 дней перед завтраком и обедом съедать по чайной ложечке натурального тёплого мёда.

• Травами

Выбор трав для чистки огромен: аир, бессмертник, вахта трехлистная, дымянка, женьшень, зверобой продырявленный, календула, крапива двудомная, крушина, кукурузные рыльца, мята перечная, одуванчик, ортосифон тычиночный / почечный чай, пижма, плоды шиповника, подорожник, полынь, почки берёзы, расторопша / чертополох, ромашка аптечная, семена кориандра, солодка, спорыш, толокнянка обыкновенная, тысячелистник, укроп, цикорий, чистотел.

Отсюда и существующее разнообразие рецептов приготовления отваров и настоев. Приведём некоторые из них:

1. 10 гр бессмертника на 200 мл кипятка, томить на огне 15 мин. Процедить. Пить 3 раза в день по 100 мл перед едой в течение 5 недель.
2. 10 гр зверобоя на 200 мл кипятка, держать на огне 10 мин. Процедить. 3 раза в день по 20 мл перед едой в течение 2 месяцев / 12 дней отдых / ещё 2 месяца лечения.
3. Отжать сок из измельчённого чистотела, настаивать сутки в холодном месте. Литр сока разбавить 500 мл водки. Закупорить, оставить в тёмном месте. Ежедневно выпускать из бутылки газы. Брожение прекратится — можно пить. 3 раза в день по 15 капель в течение 3 недель.
4. Смешать по 10 гр измельчённых чистотела, чеснока, полыни. Залить 500 мл сухого белого вина. Довести до кипения. Процедить. Раз в день по 50 мл натощак в течение 1 недели / отдых 1 неделя / далее принимать до полного выздоровления.
5. 50 гр семян расторопши на 500 мл кипятка. Варить до тех пор, пока жидкости не останется 250 мл. Раз в день по 20 мл натощак в течение 1 месяца / отдых 3 недели / ещё 1 месяц лечения.
6. Смешать по чайной ложечке календулу, спорыш, кукурузные рыльца, хвощ — на 500 мл кипятка, томить на огне 10 мин. Оставить на полчаса. Процедить. 3 раза в день по 100 мл натощак в течение 3 дней / неделя отдыха /ещё 2 недели лечения / неделя отдыха / ещё 3 недели лечения.
7. 50 гр берёзовых почек, 100 гр молотого овса — на 1 л кипятка. Настаивать 6 часов. 2 раза в день по 200 мл натощак утром и вечером в течение 3 дней.

Особенно осторожным нужно быть с травами, которые часто используются в медикаментозных препаратах. Одна расторопша чего стоит! Точное соблюдение дозировок и грамотно проведённая процедура — гарантия того, что всё пройдёт отлично.

Авторские методики

Существует несколько авторских методик от знаменитых современных народных целителей и диетологов. Схемы похожи друг на друга, но это только лишний раз доказывает их эффективность. Так что можете использовать их опыт.

Малахов Г. П.

Чистка печени по Малахову (Геннадий Петрович — сторонник нетрадиционной медицины, писатель, телеведущий, уринотерапевт) — достаточно агрессивная процедура с множеством побочных эффектов. Поэтому настоятельно рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

1. С утра натощак — клизма, стакан лимонного сока (предварительно разбавить водой в равных пропорциях), овсяная каша.
2. Лёгкий обед.
3. В 14.00 зафиксировать горячую грелку на правом боку эластичным бинтом. Ходить с ней до самого вечера.
4. В 19.00 поочерёдно пить по 1-2 глотка тёплое оливковое масло и тёплый лимонный сок. Повторять каждые 15 мин. Таким образом нужно выпить по стакану того и другого.
5. Если наступает тошнота, с которой невозможно бороться, приём жидкостей стоит прекратить.
6. Через час сделать следующее: лечь или сесть поудобнее, левую ноздрю прикрыть ватным тампоном, оставив для дыхания только правую. Положить на кончик языка кусочек красного перца.
7. Далее идёт дыхательная гимнастика для улучшения работы печени. В течение 1 мин нужно делать около 5 глубоких, нерезких вдохов, работая диафрагмой. Дышать таким образом полчаса.
8. Отдыхать в течение часа, положив на правый бок магнит (его задача — нормализовать капиллярное кровообращение).
9. Снова повторить гимнастику.
10. Если всё сделано правильно, около 23.00 должны начать выходить камни. Слизь должна быть тёмно-зелёного цвета.
11. Сделать очистительную клизму.
12. На следующий день у вас будет неважное самочувствие, поэтому желательно максимально отдохнуть и расслабиться.
13. Натощак нужно выпить 2 стакана сока — свекольно-яблочного (пропорции 1 к 5) или морковного.
14. Завтрак должен быть максимально лёгким — это может быть каша на воде, любой салат из свежих фруктов или овощей.

Г. П. Малахов достаточно подробно описывает в своих книгах и передачах проведение данной процедуры, так что недостатка в практическом руководстве у вас не будет.

Неумывакин И. П.

Чистка печени по Неумывакину (Иван Павлович — доктор медицинских наук, пропагандирующий многие методики нетрадиционной медицины) представлена в двух вариантах.

Способ 1:

1. Растворить 25 гр магнезии в стакане воды. Утром натощак выпить 100 мл.
2. Перед сном выпить ещё 100 мл раствора.
3. 5 столовых ложек измельчённых плодов шиповника залить 750 мл кипятка. Оставить на ночь.
4. Утром процедить, добавить 2 измельчённых в порошок таблетки стевии. Выпить настой шиповника.
5. Полежать правым боком на горячей грелке ровно час.
6. Выпить второй стакан настоя шиповника со стевией.
7. Полежать на грелке ещё полчаса.
8. Допить остаток шиповника.
9. Лечь спать.
10. Частота — 3 процедуры подряд по 1 разу в месяц дважды в год.

Способ 2:

1. В течение недели нужно соблюдать вегетарианскую диету.
2. В последние 3 дня пить как можно больше яблочного свежевыжатого сока и по утрам ставить клизмы.
3. Вечером последнего дня сделать тюбаж с оливковым маслом и лимонным соком по методике Малахова (описана выше).
4. Сделать очистительную клизму.
5. До утра ничего не есть.
6. На следующее утро натощак повторить тюбаж и клизму.
7. Чистка должна продолжаться 4 дня.

У Ивана Павловича очень много рецептов, касающихся чистки не только печени, но и других органов. Их подробные описание можно найти в видеоматериалах.

Ещё одна авторская чистка печени — по Семёновой (Надежда Алексеевна — кандидат биологических наук, член РА естественных наук, автор комплексной системы оздоровления организма) в точности повторяет метод Г. П. Малахова. Неизвестно, кто из них первым предложил тюбаж оливковым маслом и лимонным соком. Однако все трое гуру предлагают именно этот способ.

Читайте также: «Чистка печени по Морицу».

Санаторное лечение

Целые программы по очищению печени предлагаются в санатории. Их основное преимущество в том, что все процедуры будут проводить врачи необходимого профиля. Соответственно, риск ошибок и побочных эффектов минимален. Так что, если вы нуждаетесь в профессиональном подходе, ищите для отпуска ближайшую санаторно-курортную базу, которая предоставляет подобные услуги.

Обычно в подобных программах проводятся:

• бассейн с термальным комплексом;
• валеосканирование;
• грязевые аппликации;
• использование природных иммуномодуляторов;
• КВЧ-терапия;
• кишечный лаваж (орошение) — без данной процедуры чистку печени не начинают;
• микроклизмы с бифидобактериями;
• минеральная вода;
• минеральные ванны — хвойные или морские;
• приём антигельментиков;
• спелеотерапия;
• терренкур (дозированные физические нагрузки);
• фитобочка;
• фиточай.

При серьёзных интоксикациях печени в больнице ставят капельницы, прочищающие и кровь, и орган. Для этого используются:

• растворы разжижающие кровь с глюкозой и физраствором NaCl;
• препараты восстанавливающие электролитическую дисфункцию: полиионные составы кристаллоидов (Ацесоль, Дисоль), глюкоза с магнезией, КСl, панангином с инсулином;
• корректирующие кислотно-щелочной баланс: чистый раствор натриевого гидрокарбоната;
• детоксикационные: растворы-дезинтоксиканты (Реамберин, Мафусол), тиосульфат натрия с унитиолом;
• опиатные блокаторы (Налоксон);
• витамины: растворы глюкозы или NaCl с витаминами B1,2,6, PP, Е, С, ферментов кокарбоксилазы;
• растворы гепатопротекторов: Эссенциале.

Как правило, капельницы для очищения печени используются в больницах при алкогольном отравлении и других интоксикациях организма.

Побочные эффекты

Всем хочется провести чистку печени без вреда для организма, но не всегда так получается. Нежелание менять рацион или привычки жизни, несоблюдение противопоказаний, передозировка средств — следствием этих распространённых и легкомысленных ошибок становятся следующие побочные эффекты:

• аллергия;
• вздутие живота;
• гипотония;
• головокружения;
• диарея;
• метеоризм;
• мигрень;
• нарушение водно-солевого баланса;
• обезвоживание организма, сильная и неутолимая жажда;
• олигурия (резкое уменьшение суточного количества мочи);
• рвотный синдром;
• снижение работоспособности, заторможенность, вялость, плаксивость, слабость, а у других — прямо противоположное состояние: раздражительность, бессонница, чрезмерная возбудимость, нервозность, перепады настроения, панические атаки, беспричинные вспышки агрессии;
• спазматические боли в животе и конечностях;
• тахикардия;
• тошнота.

Но не стоит впадать в панику: все эти побочные эффекты — следствие неправильных действий. Если всё сделано грамотно, в точности по схемам и протоколам, никакого вреда для здоровья от чистки печени не будет. Самое главное — получить на процедуру разрешение от врача и постоянно находиться у него под контролем.